Stjerren fergelykje itselde as persoanlik libben: guon sjogge it goed út 'e eagen fan frjemdlingen, oaren maklik lêze. De fanatics dogge net allinich mei de kreativiteit fan 'e sjonger, mar ek it sliepen fan Stas Mikhailov's frou. Dit is de fjirde frou fan in sjonger mei namme Inna, yn hwa libben is dat it twadde houlik. Nettsjinsteande it feit dat de frou fjouwer bern hat, sjocht sy prachtich. Dit makket in perfoarst begryplike fraach: hoe wie Stas Mikhailov's frou gewicht te ferliezen?
Hoe wie Stas Mikhailov syn frou nei de berte ferwiderje?
Inna Mikhaylova hat in dochter fan 'e sjonger berne, en binnen it kommende jier ferhuze gau 24 kilo en brocht har figuer yn folsleine folchoarder. As sy frege fragen oer it fekânsje, se gewoan grap: mei sa'n grutte famylje wurdt gjin gewichtsverliessysteem nedich! Al de soarch foar it hûs en de bern namen de frou op harsels, famyljeleden yn har hûs komt net. It wie dit feit dat, sa't Stas syn frou te helpen, fluch fan 'e helte fan' e oerstallige gewicht te heljen - 12 kilogram.
Dizze gegevens ferheegje lykwols noch wol dûbel. De measte froulju hawwe gjin pakesizzer en gûverneur, en yn 't de kreamfersoarch kieze se ek foar de hiele ekonomy en berne - opfang, mar tige min helpe it gewicht fan 12 kilogram te ferliezen. Dochs kin sokke fermindering yn 'e gewicht in teken wêze fan in gesund metabolisme en goede aaiwiten.
Hoe wie Stas Mikhailov's frou gewicht te ferliezen?
Fan 'e 24 ekstra pûnen sammele foar swangerskip, mar allegear 12 bleaunen troch harsels, mei de twadde heul, Inna stride op har eigen. Dêrfoar ûntwikkele se har eigen systeem, basearre op 'e begjinsels fan sûnens.
De list fan ferbeane produkten befettet de neikommende artikels:
- Elke fetlike fiedingen en iten - fleis, fet, djippe spiisde fiedings, spiisde fiedings.
- Alle soarten sûchwêzen - sûkelade, bakken, iis, sûkelade, sûker, ensfh.
- Elk mielprodukten, it binne brea, pasta, klammen, of sels sûchje foar snijden.
- Alle soarten pickles en marinades, lykas konserve produkten.
- Elke alkoholistyske dranken, soda en kofje.
Soargje, as jo dit alles út jo list fan produkten útsluten, dan wurde jo ek gewoan begjinne mei gewicht te ferliezen. It is fanwege dizze tafallich hege kalorie-iten, as regel, en de figuer wurdt korrumpearre. As jo tinke dat alles oergeand is, binne jo miskien: jo kinne elke griente en fruchten feiligje, ite fett, fleis, fisk, molkprodukten fan fermindere fet yn iten.
Separatyf moat it steld wurde dat Inna Mikhailova it goeie trinkende regime foar har selektearre hat: op 'e dei drinke se op syn minst 2 liter reine drinkende wetter, dy't nedich is foar it restaurearjen fan natuerlik metabolisme.
De frou Stas Mikhailova joech gjin foarbyld fan syn dieet, mar wy kinne derfan úttsjinje dat se foar itenje ite, of in spiel fan aaien, foar itenjen - in ljocht salat of sop, en foar itenjen - grienten mei in lyts bedrach fan leech fet. Dit is in klassike fiedsel fan goede aai, dy't basearre is op in protte nutritionisten.
It dieet fan Stas Mikhailov's frou
Fan tiid oantiid arrivearret de frou fan 'e sjonger in lyts dieet. It is ûntwurpen foar twa dagen en hat in string presintearre jild:
Earste dei.
- Moarnsiten: aai, gekke boekweit.
- Lunch: bakte fisk mei griente.
- Nachte snack: in appel.
- Dinner: in glês fermogen yoghurt.
De twadde dei.
- Moarnsiten: gekke riis.
- Lunch: in pak fan fetfriede hûskäses, griente salades.
- Snack: wyt yoghurt.
- Dinner: in pear bochten eieren en woartels.
Prive fiedings plus it gebrûk fan dit dieet fan tyd oan, en ek in aktyf libbensstyl en oefening holp Inna werom nei har seldsume figuer, dy't sels jonge famkes yngean kinne.