De lange rinnende teleprojekt "Hûs 2", nettsjinsteande regelmjittich ridikule en krityk , draacht suksesfol sukses. De skokende dielnimmers yn 'e show hawwe harren fans, stipegroepen en, fansels, skuldich. Yegor Khalyavin reitsje in protte net allinich mei syn gedrach, mar mei syn ferskynsel. Hy waard faak oankundige foar it oergewicht en sels bynamme "Donut".
Doch yn 'e maitiid fan 2015 begon hy aktyf gewicht te ferliezen, letterlik feroaring foar ús eagen. In protte fragen hoe't Yegor Khalavin gewicht ferlern gie, en der waarden te folle antwurden, of dat wie net iens. Lykas de meast populêrste en bekende minsken, fertsjintwurdigers fan show-bedriuwen en beau monde dy't slagje om ekstra pounds te heljen, in foto fan in dûnse Egor sûnder tastimming om alle soarten plakken te brûken fan wûnderdranken en wûnderpillen foar gewichtsverlies. Mar se kinne gjin antwurd fine op 'e fraach hoe't Yegor Khalavin geweldich ferlern giet.
De metoade om it gewicht fan Yegor Khalyavin te ferliezen
Op 'e siden fan sosjale netwurken en yn it ynstagram begûnen foto's fan Halyavin hieltyd faker wer te sjen, dêr't it net in donte neamd wurde koe. Nei de ferrassende fragen fan 'e fans, antwurde Yegor dat hy in protte ferskillende metoaden besocht te besykjen om gewicht te ferwiderjen. Doch foar syn soarte fan lichemstruktuer kaam de tradisjonele manier - iten en sport.
Diät Yegor Khalyavin ferwiist nei koalkoal en net-kohohydrate gewichtsverliesmetoade. As it bepaald wurdt, wurdt it gebrûk fan alle soarten kohrhydraten minimaal. In protte sporttreners beskôgje in net-kohdhydrate dieet om ien fan 'e produktive wizen te wêzen om te fergrutsjen fan oerlaat kilogram. It is ek wol "it lijen fan it lichem".
As jo witte, binne kohdhydraten ûnder de heulendigste ferbaarnen fan iten. De foardielen fan dizze faktor binne in heule sêding mei it brûken fan kohrhydratprodukten, foar minus - fluch en ûnkontrollearre
Om de load te fergrutsjen en it effekt fan gewichtsverlies te konsolidearjen nei it dieet, moatte jo in aerobyske sportaktiviteiten tafoegje, dy't ûnder oansluten, swimmen , rap en kuierje. Egor Khalavina kaam yn 'e lêste moannen faak yn' e swimbad en op 'e treadmill, dy't allinich de effektiviteit fan dizze metoade bewiisd hat om fan gewicht te ferwiderjen.
Om dit te sjen, is it genôch om te rekkenjen hoefolle Yegor Khalyavin gewicht ferlern hat. Op it earste ferskynsel op it projekt wûn hy sa'n 130 kg mei in hichte fan 187 sm. Sûnt inkele moannen slagge hy it gewicht te ferleegjen oant 92 kg, dat is, hy krige 38 kg. Op it stuit is it resultaat noch net definityf, lykas de man sels op himsels wurket.