Yn it lichem ferwachtsje chromiumreserves yn parallel mei it fergruttingproses. It wurdt leauwe dat de measte minsken de needsaaklike mannichte fan chromium net fan har iten krije, en dit beynfloedet it hiele lichem en, fral, de gearstalling fan it bloed. Benammen ungewoan is it gebrek oan dit komponint foar sporters, fanwege har ûntbrekken fan krêftwachtwikkeling. Consider dat produkten mei chromium yn maksimale mjitten, dy't de tydlike norm yn befetsje kinne yn it bedrach fan 50-200 μg.
Hokker nôten befetsje chrom?
Om in foldwaande bedrach fan chromium yn it lichem te hâlden, is it wichtich om yn 'e fied te belûken tûk, nuttich, en wichtichste, ryk op dit komponistprodukten:
- leefber fan fleef, hûn, hokje en wachtel;
- ûnpolyare ierdappels, brân, roggenmoar;
- Brazilian, hazelnote;
- droege datums, poppies;
- tsjerkûmers, tomaten, brokkoli, beets, Brusselske sprouts, kambodonzen, sipels;
- pears, plums, cherries, blueberries.
De hege ynhâld fan chromium yn de hjirboppe neamde produkten sil jo helpe om in perfoarjere normaal bedrach fan dizze wichtige mineral te krijen sûnder ekstra oanfollingen. It is leauwe dat gjin diätegeskompjûter net goed opnimme kin en safolle foardielen, vitaminen en mineralen bringe as it gewoane en gewoane produkten lykas griente, beien, nuten en hûnen. Dêrom wurdt it oanrikkemandearre om te herinnearjen hokker produkten chrome befetsje, sadat jo nea it lichem sûnder skuorren mei sa'n soarte elemint ferlitte.
Bliuwt gewicht en iten ryk yn chrom
No't wy fûn hawwe út hokker produkten chromium befetsje, moatte wy praat oer de ekstra foardiel fan in genôch bedrach fan chromium. It is bewiisd dat krekt
De funksjes fan chromium binne sa, dat se helpje om it minsklik lichem te beskermjen fan üs tefreden appetitik: want it is in kwestje om sûker yn it bloed te pleatsen, en der binne gjin plageljende liedingen dy't in wil om te iten, in persoanen ophâldt om in falskens fan honger te fytsjen en gewoan in perfekte sûne, normale appetitik.
Boppedat kinne jo in elke oantal fan dit elemint bepale kontrolearjen foar sûker en fet, en feitlik is dit allinich genôch foar in persoan dat it gewicht begjint te begjinnen, sels yn it gefal fan adessearre, en net allinich folsleinens.