Oer hoe en hoefolle muontsen yn Tibet wenje, binne wy allinich mortalen, oant safier net folle bekend is. Alles dat wy hawwe is in incident fan 'e Tibetaanske gymnastyk-oefeningen, dy't wy foar ús longevity brûke kinne.
Dit kompleks is in hormonale Tibetaanske gymnastyk foar sûnens en ferjilding. Docht it alle dagen, foar 6 oere op 't stuit en it útfieren sûnder út bêd, binnen 6 moannen sil jo alle chronike sykten ferwiderje. Jo ynterne draaien, troch dizze ienfâldige soart-ferbettering fan Tibetaanske gymnastyk sil begjinne te funksjen as as jo net mear as 25 jier âld binne.
Dizze Tibetaanske oefeningen binne net foar neat neamd gymnastyk foar longleavers, om't mei help fan dit kompleks it maklik mooglik is om jo jeugd en sûnens foar 25-30 jier te ferlingjen.
Oefeningen
Jo moatte gymnastyk begjinne mei de diagnoaze fan 'e tastân fan jo biofield . Waking up and not getting out of bed, rub your palms with the inside of each other and draw conclusions:
- hannen droech en hjit - mei jo biofield alles is yn oarder;
- Hannen binne waarm, jo kinne de hannen net yn 'e hurde steat grindje - it biofield wurdt troch de helte ferlege;
- As jo hannen net opheare, mar gewoan feilich wurde - jo biofield is swakke, yn 'e offisjele medisinen taal - it is vegetative-vaskulêre dystonia.
Kwa wat de diagnostyk jo hat, jo moatte noch de oefeningen dwaan.
- Hannen, de ynderlike kanten fan de palmen setten wy yn 'e eagen, de plakken dy't wy rôve. Wy meitsje wjerstân troch druk op ús hannen op ús holle, wês de krêft fan ús hannen mei ús hollen. Wy dogge it dynamysk - 1 sekonde = 1 druk, totaal, wy dogge 30 kear. Dan, as jo problemen hawwe mei besocht, nei de wize, lit jo palmen foar in oere 1-2 minuten.
- Hannen, dy't wy oer earen oerjaan, begjinne wy, sûnder hannen te rinnen, om op earen te dronken. Wy fiere 30 sekonden en 30 bewegings.
- De thôl is efter it ear pleatst, en ús fingers fiele it ear fan boppen. Dan geane wy omheech en op - wy dogge in "lift" mei ús fingers, legere se nei it kinesje, en jou it werom nei de earen. Wy dogge 30 kear.
- De rjochte palm is op 'e foargrûn pleatst, de link fan boppe. Wy begjinne de palmen út it gewicht nei de balâns te lizzen oan 'e foargrûn. Wy dogge 30 kear.
- Ferheegje jo hannen boppe dyn holle - rjochts palm djip, lofts boppe. Wy meitsje bewegingen út 'e foarholle nei de vertex. Wy dogge 30 kear.
- De hannen binne boppe de kop litten, de palmen wurde befêstige, wy ferpleatse fan ear nei it twadde ear.
- De rjochterhân is pleatst op 'e skydroiwol, en mei de link palm meitsje wy in rûnte rotaasje fan' e abdij oan it nivo fan 'e rjochter palm. Wy dogge 30 kear.
- Hannen fan 'e keel slipje nei de mage en rotearje mei de klok yn' e buorren.