Nije yn 'e gymnastyk - hoe't jo in relaasje bouwe?

It is altyd swier om yn in nije ploech te wêzen en dit is ek de earste reis nei it gym. Fansels as jo in genôch kommunikative persoan binne en in mienskiplike taal mei elk persoan fine kinne, dan sil dizze situaasje net komplisearre wurde, dat kin net sein wurde oer oare minsken dy't ferlern binne yn in nije kollektyf en kinne unnatuerlik behannelje.

Op 'e earste oplieding liket it in protte te wêzen dat se neat dwaan kinne, dat elkenien sjocht en geheim, en miskien ek yn it gesicht mei in sneer. Om dit te foarkommen binne der ferskate oanbefellings dy't jo helpe.

Sis hello of net?

Neffens etikette is it gewoanlik om altyd te groetearjen as jo nei it kantoar, it publyk en it gym yn 'e gym binne, respektivelik. Sels as jo in minne stimming hawwe, behannelje jo wurdich wurdich. As jo ​​yn 'e seal gean en jo net sizzen sizze, oaren kinne de ympresje krije dat jo siik binne.

Nimmen gjin ôfsteat.

As jo ​​in fraach freegje, jouwe jo omtinken foar de persoan. As hy dwaande is mei kopteksten, betsjuttet er dat hy net wolle dat elkenien him ôfdrakt. Ek oan 'e fraach net oan' e fraach nei in persoan dy't in beweechzjen útfiert, kin hy himsels ôfleare en dêrmei in trauma meitsje, dêr't jo feiligje wurde.

Net ynstekke

As jo ​​yn in groep binne, josels, joga, aerobics, ensfh. stean op, dat jo gjin yntens hâlde. It is net ethikaal foar in spegel te stean, as der al ien is.

Trainers binne net jo eigendom

As jo ​​nei de gym gean , dan moatte jo de simulator net langer nimme, om't dit as skamte fûn wurde kin en ek net sitte as jo gjin ütfierje. Jou plak foar oaren, feroarje, ensfh. As in persoan frege is om gjin simulator te bemachtigjen, dan moatte jo dit net as rudens ferwachtsje, hoewol hy hy net allinich de oanwêzigen hat.

Yn 'e lekkerkeamer wachtsje jo sels

It is net needsaak om allegear te beskôgjen, om't dit folslein ferkeard fûn wurde kin. Jo taak is om klean te wikseljen, sammelje jo dingen en alles, neat oerflak, wat in minne hâlding yn oare famyljes dwaen kin.

Kontrôle emoasjes

As yn 'e oefeningen jo moan, pant, ensf. Hiel lûd, it sil betsjutte dat jo net opheve of gek binne. Sjoch ek de persoanlike útdrukkingen fan jo gesicht, sadat yn 'e prestaasje fan in beweechzjen jo de oaren net eangje.

Besjoch de opdracht

Besykje it dingen net nei jo te litten, as jo inkele apparatuer foar trening brûke, dan set it yn plak. Troch dizze aksjes dogge jo respekt foar oare minsken en leauwe my, se sille it geweldich wurdearje.

Soargje net sels

As in persoan net nei jo miening freget, dan moat men him net oanpakke en sizze dat se juster lêze yn it tydskrift dat dizze oefening oars of oars is. Minsken hâlde dit gedrach net, en meastentiids, se sille jo noait noait oan jo komme.

Alle dizze oanbefellingen sille helpe om har as in tûk, folsleine en sosjale famke te fêstigjen, mei wa't it noflik is te kommunisearjen.

Is it mooglik om yn de gym te kinnen?

As jo ​​de man yn 'e gym hâlden hawwe, en hy toant ek belangstelling, dan is miskien dit in goede kâns om jo leafde te finen? As jo ​​net kinne hoege te praten mei in man, freegje jo gewoan syn help, bygelyks om gewicht te bewarjen op it simulator of it programma te ynstallearjen.

As jo ​​natuurlijk behannelje, kontrolearje de regels fan gedrach yn 'e maatskippij, sille jo feilich minsken fine mei wa't jo kinne kinne yn' t training, dielen fan 'e resultaten en genietsje fan it resultaat, it haadtyd is net bang en net skokt en alles sil útkomme.