Groenee is op 'e list fan' e populêrste dranken yn 'e wrâld. Syn heitelân is Sina, mar oare lannen binne ek kultivearje. In protte minsken hawwe fraach oft grien tee nuttich is, dus wittenskippers hawwe har ynfloed op it lichem bepaald.
Chemyske gearstalling fan griene tee
Om te begripen hoe needsaaklik is in drank, is it nedich om har komposysje te sjen. Yn 100 g droege produkt is 20 g protein, 5,1 g fet en 4 g kohohrhydraten. Contes Vitaminen yn griene tee V1, В2, А, РР en С. It is it wurdich om te fieren de rike mineral-gearstalling fan it drank, lykas it befettet potassium, phosphor, kalium, magnesium, natrium, izer en fluorine. Wat foar de aktive stoffen binne se ek oanwêzich yn 'e tee: kateken, tocopherole, polyphenole en carotenoïden. In soad minsken binne ynteressearre yn hoefolle kafee yn griene thee, dus alles hinget fan 'e fariaasje en yn trochsneed is it 70-85 mg per 200 ml fan it drank.
Groene thee - eigenskippen
It feit dat it presintearre drank nuttich is foar it minsklik lichem, kin in pear minsken kinne pleitsje, mar bewiis dat dizze grutte list fan nuttige eigenskippen:
- It leveret it lichem oan antioxidanten, dy't frije radikalen út it lichem ferwiderje, it lichem beskermje fan 'e ferienige aging en it ferminderjen fan it kankerrisiko.
- As jo ynteressearre binne oft natuerlik grien tee is brûkber foar it gewicht fan 'e gewicht, dan moatte jo witte dat it helpt ferbaarnen en metabolike prosessen ferbetterje yn it lichem. It is better om foarkar te jaan oan de oalong ferskaat.
- Ferheegje de duorsumens fan it organisme, it leverjen fan it enerzjy.
- Troch de oanwêzigens fan tianin hat in beregjende effekt. It is bewiisd dat mei regelmjittich gebrûk fan 'e drinken jo net bang wêze kinne fan stress en depresje.
- It gebrûk fan griene tee foar it lichem is troch in positive ynfloed op 'e aktiviteit fan it kardiovaskulêre systeem. Doctors advisearje minsken dy't in hertoanfal lein hawwe, drinke yn 'e rekreaasjetiid dit drank. Dêrnjonken fergruttet it it risiko fan atherosklerose.
- Wittenskippers hawwe bewiisd dat de gearstalling fan it drank in substân hat dy't bloedzert regelet, de aktiviteit fan insulin yn 15% fergruttet (molke wurdt net tafoege), en glukose metabolisme.
- Helpt it toskemearm te beskermjen fan 'e ûntwikkeling fan kariërs en ûntbrekt min ding.
- Stipet de fersterking fan immuniteit, it beskermjen fan it lichem fan 'e gefolgen fan firussen en baktearjen.
Groene thee foar de lever
Minsken dy't problemen hawwe yn it wurk fan 'e lever en as previnsje, advisearje de doarpen drinke griene thee, om't it in krêftige antyxidant is, helpt om toskinen út it lichem te neutralisearjen en te ûntloszen. Dêrnjonken stimulearret it de sekretarisfunksje fan de formaasje fan gal, mast en darmynap. Helpet it lipide-metabolisme normalisearje en siedt cholesterol . It beskriuwt wat helpt griene tee, is it wurdich te merken dat it in antibakterielige eigendom hat, dy't wichtich is yn behanneling fan hepatitis, cirrhosis, cholezystitis en pyelonefryt.
Groene thee foar de mage
Yn entflammende sykten fan 'e mucosa is it wichtich om seldsume selektearje net allinich iten, mar ek drinken. Griene tee mei gastritis is nuttich, fral as de sykte is mei ferhege aciditeit fan smaak sûch. Hy ferpletteret it proses fan woundhealing, hinget en berekkenje de ûntbûne muorren fan 'e mage. It útfieren as grien tee is brûkber foar gastritis, is it wurdich te wizen dat it te drinken te sterk is in drank is ferbean, om't it in ferwettering feroarsaakje kin. It is wichtich om te learen hoe goed geskikt tee te meitsjen:
- Nim 3 teaspoons fan blêden en litte se mei kocht, mar wat kâld wetter.
- Besykje ûnder it lid foar 30 minuten. Dêrnei hâld de drank op 'e dampbaden foar in oere oere.
- Drinkteet yn lytse dielen fan 10-20 ml oant fiif kear deis.
Groene thee mei pankoitis
Doctors advisearje dat har pasjinten griene thee drinke, om't dizze drank in therapeutysk effekt hat op it digestive systeem. Yn akute pankreatitis wurdt tarieding op it normearjen fan it bedrach en de kwaliteit fan it sekretariaat, bedrige troch de panko's. Yn dat ferbân sil de griene tee asidens fergrutsje en normale fermentaasje feroarje. Drink is in poerbly foardielich omdat it in positive ynfloed hat op it digestive systeem. It is wichtich - griene thee mei pankoatyske pankreatitis moat fan hege kwaliteit wêze.
Groene tee op hurde druk
Foar in lange tiid arguminten dokters oer oft grien tee it druk makket of fermindere, mar it goede antwurd waard fûn troch ûndersiken troch Japanske wittenskippers. It waard bewiisd dat griene tee ûnder druk in bydrage oan in ôfnimming fan yndielen. It is wichtich om te notearjen dat de drank allinich helpt as jo it regelmjittich foar in healoere foar of drinke of iten ite. It wurdt oanbean om it te kombinearjen mei huning, mar it is better om sûker te wegerjen. Te learen dat de hypertensie mei griene tee wurket, mar jo kinne de betingens ferleagen.
Groene thee mei cystitis
Mei in ûntstekking fan 'e bloemearmoas, sil it deistige gebrûk fan tee it benefis wêze, om't it in anty-inflammatory effekt hat om helpmiddelen te ferleegjen. De gearstalling fan it drinken befettet polyphenole, dy't de groei fan baktearens ynsette. Om sterke griene tee te drinken of net, is it foar elkenien it wichtichste ding om de produkt kwaliteit te meitsjen en fris te drinken.
Groene thee foar gout
Ien fan 'e wichtichste doelen fan behanneling foar gout is om it metabolisme te normalisearjen en it proses fan útkearing fan harsyzjer út it lichem te ferbetterjen. De nutniteit fan griene thee leit yn syn moderate diuretyske effekt, dy't de ekskretens fan uratten fersnellet. As jo wolle, kinne jo in drank brûke mei ferskate nuttige additiven, bygelyks jasmine. Doctors advisearje dat as gout oan tee, molke of citroen tafoege, sa't se purines neutralisearje. Dêrnjonken is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan gout oergewicht, en griene thee is nuttich foar gewichtsverlies.
Groene thee yn kosmetology
Yn in soad kosmetika wurdt griene thee brûkt as in extract. Frik betere drinken hat in protte nuttige eigenskippen:
- It is in krêftige antyxidant, dat is benammen wichtich by de ekologyske situaasje yn in soad stêden. De drank beskermet tsjin de negative effekten fan frije radikalen en ultravioletstrajekten. Griene klassike tee sil helpmeitsje foar foarkommende aging fan 'e hûd.
- In rike gemyske komposysje helpt om de lokale huidimmuniteit te fergrutsjen, it ferbetterjen fan it proses fan 'e regeneraasje fan' e hûd.
- Wichtige oaljes, dy't yn 'e blêden binne, ferhege de skippen, dêrtroch ferbetterje bloeddruk en it proses fan epitheliale fernijing.
- As jo ynteressearre binne oft grien tee is goed foar hier, dan is it antwurd positiv, om't it haar follikels wekker makket, it ferbetterjen fan groei en it foarkommen fan ferlies. Mei it reguliere gebrûk fan folk-remedies kinne jo besjen dat it hier glier, siele en sûn is. Troch it oanwêzigens fan aminoasjilden kin it rappe ferskynsel fan 'e fette ynhâld fan' e woartels foarkommen wurde.
- De tinins dy't yn 'e gearstalling ynmakke wurde feroarsake in anty-inflammatoare effekt, dy't helpt om te fjochtsjen mei ferskate snoekjes.
- Hat in klarjende effekt dy't nuttich is foar dyjingen dy't de pigmentflekken en snoekklokken ferljochtsje wolle.
Groene thee foar hier
In geweldige oantal froulju kinne befestigje dat de tee in foardiel hat foar it hier, sadat it de bulbs fersteret, it ûntstean fan ûntbining en it jûk en effektyf krijt roer. It effekt fan griene tee kin nei de earste proseduere te sjen wêze, omdat de fette ynhâld sinkt en skine sil ferskine. Jo kinne ferskate masjines brûke, mar it ienfâldige en meast tagonklike proseduere is spullend.
Yngrediades:
- griene tee - 1 tbsp. spoon;
- warm wetter - 400-500 ml.
Tarieding:
- Kombinearje de yngrediïnten en druk in heale oere.
- Bliuwt ôfstutsen en kin brûkt wurde. Spulje nei it wassen. Jo moatte de tee sels sels waskje.
Groene tee fan akne
Cosmetologen befestigje de effektiviteit fan 'e drinken yn' e striid tsjin akne. Mei regelmjittich gebrûk kinne jo ynfalsmaasje fergrutsje, it ferheljen fan naren en it fergrutsjen fan it risiko fan werynrjochting fan snoekjes. It útfieren fan wat it gebrûk fan griene tee is, is it fêst te hâlden dat it fergruttet fan de produksje fan sebûse fet en neutralisearret mikroorganismen dy't feroarsaakje feroarsaket. Om resultaten te krijen, moatte jo op it lichem wurkje fan binnen en bûten.
- Elke dei wurdt it oanbean om te drinken op 3-5 kaak tee sûnder sûker. It is wichtich dat de blêden fan hege kwaliteit binne.
- Preekje de drank, gie it yn iisfoarmen en frije. Moarns wipe de hûd om it wetter te soargjen en te droegje.
Groene thee - skea
Der is in bepaalde list fan kontraindiken, dy't rekken holden wurde moatte om net fan it gebrûk fan 'e drinken te krijen:
- Yn grutte sellen (4-5 cups per dei) kinne jo de tee yn 'e posysje fan in frou net drinke, om't dit de foetus feroarsaaklik ûntwikkelje kin.
- As atherosklerose is wichtich om it gebrûk fan sterke tee te ferlitten , dat liedt ta in ferlinging fan bloedfetten.
- As jo ynteressearre binne oft it nuttich is om griene tee foar uterlik te drinken, dan sil it antwurd negatyf wêze en in soad wurde ferrast, mar in lea fan in sterke drank fergruttet de aktiviteit fan 'e harsens en it sintrale nervosysteem, dy't in rêstige sliep ynstrekt.
- Undersiken hawwe te sjen dat heisse toanen net opheve wurde kinne op ferhege temperatueren, om't de teophyllines dy't it meitsje, drage by ta in tanimming fan yndielen. Dêrnjonken hat it drank in diuretyske effekt, wêrtroch it brûken fan antyperyktyske aginten net effektyf makket.
It útfieren fan wat skealik is foar griene tee, is it fêst te hâlden dat it net oanrikkemedearre wurdt om mear as 1,5 liter drinken deis te ferneatigjen. It is ferbean om te mingjen mei alkohol, om't sa'n tandem it formaat fan tosksaken yn it lichem te provozzjen. It is net oan te rekkenjen te drinken tee op in lege mage, om't it de gastrike mucosa irritearret. It is skealik foar it brûken fan iten, lykas it it proses fan eauwe fersmoarging fergruttet. Negative effekten kinne foarkomme by it brûken fan lege kwaliteittee.