Yn ús tiid is it seldsum yn hokker lân of griente tún jo net fine ierdappels. Dizze woartel is ien fan 'e wichtichste itenprodukten fan in soad folken. Potatoes komme út Súd-Amearika, hy waard relatyf koartlyn ymportearre en koart koart nasjonale erkenning. Dit is om't ek net samar unprentintysk is yn groeiende, it is in tige nuttich en lekker produkt, wêrfan jo in protte gerjochten koekje kinne.
Kalorie-ynhâld fan smoare ierappels
Dizze skûtel, dy't faaks in tolke neamd wurdt, kaam ta ús út Europa, wêr't it yn it Frânsk fretten wurdt. Der binne ferskate klassike resipe foar har tarieding. De meast foarkommende fan har binne: katoen, molke , aaien en bûter. Dit sliep hat in delikate smaak en is tige nut.
Om de fraach te beantwurdzjen, oft it mooglik is om it te brûken by it beoardieljen fan in dieet, is it needsaaklik te begripen wat de kalorike ynhâld fan pear potato's yn algemien is, en ek mei molke en bûter, benammen. Litte wy besykje de kalorie-ynhâld fan elke yngrediïnte apart te berekkenjen en begrype hoe't iten it skip is. As 1 kg fan ierappel (800) + 0.5 l brûkt waard foar de tarieding fan smoare ierappels. Milch (260) + aai (74) + bûter 25 g (187) = 1321 kcal, dat betsjut - yn 100 g, ûngefear 132 kcal. Dit is gjin hege kalorike wearde, mar it is it wurdich te beskôgjen dat it part dat de gemiddelde persoan is iet 150-160 g, dat likernôch 200 kcal is. It folget dat de kalorike ynhâld fan smoarmere ierappels mei molke en bûter it brûken yn dietarynrjochting leveret, mar leaver as in útsûndering, en net as in dagelijke hier.
In oar nûmer hawwe wy mei