Dokter - pasjint:
- Jo moatte fuortendaliks gewicht loslitte, sitte op strikte diëtte: ite mar miel fleis, sûkerje, bakkerijen, gjin alkohol, sigaretten, kofje, minneale sekskontakt ... ja, en wichtichste - mear genietsje fan it libben, leaf Mine!
In feite, alles is net sa skriklik, as jo in banaanietsje foar gewichtslid keazen hawwe, dy't ferskynt fan 'e measte diaken yn syn ienfâld en effisjinsje.
Banaan is in oare fertsjinste wurden fan Japanske diëtisten. Wy hearden allegearre oer it erfgoed fan 'e Japanske yn technology, se komme mei alle soarten robots, prachtige auto's en folle mear. Dat is de fracht fan it dieet, se namen hiel serieus, útfine in dieet dat yn in heule kante tiid in goede resultaat te berikken!
Wat soarte bananen moatte jo ite foar in fiedsel?
It wichtichste produkt fan in bananedei is fansels in banaan. Der binne ferskate ferskillen tusken bananen, lykas net alle bananen hawwe deselde eigenskippen.
In folslein reade, swiete banane is gjin gaadlike iten foar in dieet. Earder it tsjinoerstelde - de sûker en de sterke ynhâld yn in ripe banane is tige heech, en der binne praktysk gjin protten. Mar de unreine bananen mei in lytse griene hûd it meast it! Sûnt unripe bananen befetsje in protte dikte kears fan stoarm, mei in heule molekulêre ketenlange. Dizze soarte sterke is praktysk net tagonklik foar it minsklik lichem en giet troch it gastrointestinaal traktaat yn transit. Dêrom kin jo in banaatdietsje hawwe om jo langer folslein te bliuwen, wylst in minimum fermogen fan kalorien is.
Wat binne banaansdagen?
Der binne ferskate typen banaansdagen, elk fan dy unyk is unyk op eigen manier. Mar se binne allegear ienfâldich en freegje gjin spesjaal produsearre produkten of spesjale útjeften.
Selektearje ien fan 'e foarnommen bananendagen ûnderdielen, kinne jo ekstra pounds ferlieze en gewicht te ferliezen foar neidiel foar oaren, sûnder de gewoane rhythm fan it libben te feroarjen. It is net altyd swier om jo moarnsbrochje te ferfangen troch ien banaan of yn 'e arbeid, yn' e middei, in iisbaan te iten fan in hûs of kocht yn 'e tichtste supermarkt en it passende bedrach fan mikroeleminten foar it lichem nedich om korrekt te wurkjen. In ripe bananen befetsje de helte fan de deistige dose fan Vitamin B6, 20% fan de deistige dose fan Vitamin C en 13% fan de deistige dose fan potassium.
Banaan - molke dieet. Dizze dieet wurdt beskôge as de meast swierichste, om't it de bedekking fan 'e iten konsumreart. Foar trije dagen silst ien banaanje foar iten, it middeis en iten wêze en it drinke mei in glês kealmilch.
Banaan - hûske käsestêd is basearre op it wikseljen fan "banaan" en "hûske tsiisdagen". Dizze dieet is ûntwurpen foar fjouwer dagen en befettet it brûken fan oare fruchten.
It skema fan banana-cottage-katoedet:
de earste en tredde dagen binne "hûske tsiis":
Moarnsiten - 120 g hûske tsiis + 1 grapefruit;
iten - 120 g hûske tsiis + in stikje melon;
Dinner - 120 gram hûske tsiis + 1 grapefruit.
de twadde en fjirde dei - "banane":
Moarnsiten - 1 banaan + 1 beker leechfette molke;
iten - 1 banaan + 1 keuze aai;
iten - 200 gram gekke fiedsel fegetarysk + 2 bananen.
Moarnsbanaaniet. Feroarje de gewoane diät net, gewoan in banaanje, en dan alles út 'e gewoante! Dizze adekwaat oanhâlde is net oan te rieden om moarns nei 20 oeren te hawwen. Yn just 7 dagen fan sa'n bananedei, kinne jo fan 2 oant 4 kg ferlieze.
Sterke bananedei. It ienfâldichste jild, de essinsje dêrfan is it gebrûk fan guon bananen, yn in bedrach fan net mear as 1.5 kg per dei. Jo kinne elke dei fan 'e dei ite as jo hongerje fiele!
Minsken mei leverje, gamleaze sykte en hypertensje moatte in dokter rieplachtsje foardat in banaanetaat begjint.