Kefir foar slimming is in klassiker fan it sjenre. In protte fan ús leegje oan dizze laktyske sûker ús lêste hope om de winske harmony te finen, en dat it effekt sa gau mooglik makket, ferfange mei Kefir al har gebrûklike jild. Wat is it resultaat? Ferlieze gewicht? Nee, der is wat dat earder komt en dit is in ôfwiking foar sa'n nuttige produkt foar it libben.
Dêrnei probearje wy te finen wêr't de line tusken nuttige gewichtsverlies mei help fan kefir en gewoane fanatyk is, wat neat goed is.
Eigenskippen
Oars as de deistige ynventarisearre tabletten, kapsules, sliepdranken, en moade diessen, ûntlizzende dagen en slimming op 'e advizen fan Hollywood "dûnse minsken", binne de eigenskippen fan kefir foar gewichtsverlies bekend om ús net foar de earste tsien jier. Boppedat is it de diëtisten fan 'e âlde skoalle dy't har beskôgje dat de haadpunt fan' e trompet op 'e wei is om ideal ideeën te realisearjen. Dus, yn oarder fan wa't en wêrom kefir kepe:
- Kefir - in heule kalorieprodukt, ôfhinklik fan de fette ynhâld - 30-60 kcal per 100 g, dat betsjuttet dat dyjingen dy't kefir "middele" kieze foar it krekte tiid;
- kefir is bifido- en laktobaktearjen dy't de intestinale mikroflora normalisearje en de prosedes fan reproduksje fan skansearre baktearjes, de prozessen fan parsekonstruksje en fermentaasje ynsette;
- kefir is in ideale remedie foar bloating en flatulence, dy't bepaald wurde moatte foar dejingen dy't op it fegetarisme wiksele hawwe of ferwiderje gewicht op fruchten en griente;
- Kefir promovearret en kreëarret in foardielige omjouwing foar de oplossing fan kalzium, vitamine D en izer, en sûnder kalsium en normale mineralbalâns, it is net maklik om gewicht te ferliezen;
- Kefir ferbettert intestinale motiliteit en ûntlient blokkearrings.
De boppeneamde neamde praat en besiket mar ien ding - fan hokker kant nei kefir komme net, allegear neilibjen om kefir foar gewichtsverlies te nimmen. Mar der binne altyd wetterwetterstr ...
Leechfet - dan it dieet?
Wy besykje de favorabele betingsten foar gewichtsverlies te kreëarjen, en it is net ferrassend dat, op in dieet, wurdt jo hân omgean foar fetfriese joghurt, foar slimming, de minder fet, it better.
Mar de ûntdekkings fan wittenskippers lykas altyd liede ta de skamte fan bliuwende mortalen. Neffens de lêste data binne fetten dy't yn molkprodukten ferminderje, net liede ta in set fan gewicht , net befoarderje de ûntwikkeling fan atherosklerose en type 2-diabetes, mar binne tige brûkber. No wurdt it beskôge dat se gau ferwiderje (sâlte molkefetten) en it proses te fergrutsjen fan gewicht te ferliezen.
Wat kinne wy dit sizze? Fanatisme is net altyd de goeie manier, benammen as it giet om sûnens. Miljefet befoarderet by oanbelangjende beneften fan vitaminen en spoaren eleminten dy't yn deselde molkprodukten fûn wurde. Dat is, alle brûkber kin troch de darm trochrinne, net omgean, allinich om't jo 0% fertsjinje nei de gewoane 2,5% en 3.2%. Hat it ea dien dien dat de kombinaasje fan fet en nuttige substans yn kefir net krekt barde ta ticht by ien fles?
Hoe kinne kefir drinke?
Jo kinne fansels in jild foar jildferlies kieze foar yoghurt, dat is in pear dagen kombinearje 1.5 lit kefir en griente, fruchten, fegetaryske hûn en beef. It effekt sil jo net wachtsje, mar alhiel, sa gau as alles ferdwynt, sil der gjin inkele mjitte dwaan, mei it weromkommen fan 'e gewoane diät, gean werom en kilogram.
Wy suggerearje dat jo stadichoan feroarje en ferbetterje. Begjin mei it feit dat jo alle dagen drinke
It moarnsglês kin ferbettere wurde nei in tige seductive kefir-cocktail. Om dit te meitsjen, nimme 200 ml kefir, ½ banane, 200 g beie, alles alles yn in blender en sa moarnsmiel.
Oant kefir sil it gewichtsverlof by it sliep befoarderje - kalke en molkeprotein sil de prosedueres fan tissue-regeneraasje liede.
Troch jo diabetes te feroarjen foar sa'n lyts bedrach, sille jo gau kardinale wizigingen fine, sawol yn 'e spegel en binnen, yn jo eigen steat fan sûnens.