Wiswier, hast elkenien wit oer de nuttige eigenskippen fan in pompoen. Dizze kurative kultuer wurdt brûkt foar iten en yn rûge foarm, en yn gek, en yn fretten, yn bakken, ensfh. Tsjintwurdich prate wy oer de winske eigenskippen fan in kokpek yn 'e oven.
Benefits en skea fan oven-bakte koarch
Bakkee krukken befettet in protte medyske soarten dy't helpe kinne yn 'e striid tsjin ferskate syktes. Dit skûtel kin hiel gewoan konsumearje, mar as jo in yndividuele yntolerânsje hawwe of in allergie foar dizze kultuer, dan moatte jo derfoar soargje, oars binne der gjin beheining. Dus, wat is brûkber de kermis , yn 'e oven bakt:
- Strukturearret it kardiovaskulêr systeem. As in dei om 300-350 gram bakte kobalt te iten kinne jo de hypertensje helje, ferbetterje it funksjonearjen fan 'e hertsmûsk, fersterkje de skippen.
- It restaureert de lever en gallbladder. Om de goede operaasje fan dizze organen te festigjen, wurdt it oanrikkemandearre gebrûk fan in bakke koarch, mar it is advisearje om it mei in gabel te fermearjen of it mei in blender te merkjen, sadat it produkt better en faker absorbearje sil.
- Ferbettert de kondysje fan de nieren en bladder. Troch de nuttige spoaren-eleminten, dy't de bakte koarch befetsje, kinne jo fan sokke sykte as pyelonefryt, cystitis, stiennen yn 'e blaas en nieren ensafuorthinne helje.
- It bepaalde wurk fan it nervous systeem. Tidens tagelyk mei in lyts part fan it bakte koarstok yn 'e oven kinne jo it nervous spanning, de stress, ferjitte wat it sliep is , stadichoan sil it wurk fan it hiele nervosysteem oanpast wurde.
Kermiske, yn 'e oven bakte, is in uitstekker itenprodukt. Dizze lege kalorie en tagelyk tige befredigjend skip kin brûkt wurde sûnder eangst foar it ruinjen fan it figuer. Hjirûnder in rezept dat ideaal is foar dyjingen dy't binne yn it proses fan gewicht te ferliezen, dus wy meitsje in poppen yn 'e oven yn stikken te pakken:
Yngrediades:
- krukkerij - sawat 1 kg;
- citroen - 1 stuk;
- Sûker - 200 g.
Preparatie
Pumpkin moat skelpen wurde en yn lytse skippen ôfskreare. Mei de citroen ek foarskoalje en de pulp yn in lytse stikje knippe. Yn 'e pompoen en citrus, süker tafoegje, nei't grif allinich trije yngrediïnten mingje, sette se yn in mul en dekke mei foel. Bakken moatte op 180 ° C wêze, nei 20 minuten, foegje de foil fuort en pake sa'n 10 minuten.