Kiwi fruit is tige nuttich, lekker en leafde troch hast elkenien. Untfange dit "Sineesk gooeberry" is net allinich foar de ungewoante smaak, mar ek foar estetyske uterlik, ljochte kleur, sûnensfeardigens en sifers.
It docht bliken dat de foardielen fan kiwi foar gewichtsverlies geweldig binne - dizze fruchten befetsje gewoan in soad kalorissen (allinich 50 kilo's hûndert gramm beammen) en in soad fan ferskate nuttige substans en vitaminen.
Benefisken fan fruchten kiwi slimming
Yn 'e kiwifruit - folsäure, magnesium, vitamine C , alle vitaminen fan groep B, izer, natrium, fosforus, manganese, sink, fiber en folle mear. Sokke rike komposysje yn kombinaasje mei in minimum kalorie makket de frucht fan kiwi foar gewichtsverlies gewoan ûnferbidlik.
Nuttige eigenskippen fan kiwi foar gewichtsverlies binne sa:
- weardefolle stoffen foar minsken en vitaminen sille it lichem stypje ûnder in mêne diet (diets);
- Cellulose út kiwi helpe it wurkje fan 'e mage en dieren goed te wurkjen;
- It gebrûk fan kiwi betinkt it wurk fan immuniteit, dat is ek wichtich foar al dyjingen dy't gewichts te ferliezen;
- Slimming mei kiwi is de aktivearring fan it cellulose metabolisme, de oplossing fan it metabolisme;
- It is goed bekend dat dames dy't 'sitte' op diessen leine fan haar, nagels en hûd - mar dit kin foarkommen wurde as der kiwi binne en makken dêr út;
- Fruchten fan kiwi kinne muszjes draaie, en se helpje it lichem foar mear kollagen, dat is nedich foar de hûd;
- Deistige konsumpsje fan fruchten fan lianopodobnyske planten ferwyt fanút it lichem oerbrutsen cholesterol.
Ferlet fan gewicht mei kiwi betsjut net allinich it brûken fan diaken basearre op dizze frucht. Mei help fan kiwi kinne jo in wat mear ferskaat oan manier meitsje fan in oare mono-fieding.
Kiwi-basearre diabetes
De eigenskippen fan kiwi foar gewichtsverlies binne swier om oer te skerre, miskien, foar har nuttige eigenskippen, kin dizze frucht lykas mei anana is, dy't ferneamd is foar syn weardefol, foar alle slimmer minsken, eigenskippen. Dêrom wurkje diessen mei kiwi tige effektyf en jouwe geweldige resultaten.
Kiwi-ite jout jo de folgjende fiedings te iten: citrusfruchten, wite sprouts, yoghurt, hûske tsiis, itenbrún, gekocht hynstewet, gekke hûneneizen, steamke fisk, tomaten, fisk en grienteel, griene tee en kraaitek.
Ferbiede: sûten, fiede, kofje en swarte tee, elke semi-fertroude produkten, smoarge produkten, lemonades.
Mjitten per dei moatte fan fjouwer oant seis wêze, en, kiwi diät nedich is foar in soad konkurrinsje mei alle betingsten, produkten kinne net ferfongen troch oaren. Jo moatte in wike op dizze systeem stekke, yn dizze perioade kinne jo in oantal kilometer fan 'e gewicht helpe.
In nijsgjirrige menu foar de dei:
- Earste moarnsiten: salat fan kiwi, appel, gripefruit , fjouwer loaiepen fan oatmeal, twa lûken fan weertjes en 150 yoghurt.
- It twadde moarnsbrochje: in cocktail fan gelikense stikken fan sûken fan oranje, grapefruit, mineralwetter en twa lûken fan smoarge weide spraten.
- Foar it middeis, tige brûkbere dumplings, dy't as folgjende pakken wurde prepared: kocht pap út twa lûken fan mango en in glês molke, jout it jok en in teaspoon fan weertoaten. Fanút it gemak wurde ballen makke, stipe op kiwi slienen en yn 'e oven bakt.
- In cocktail fan joghurt en trije kiwi mei smoarge pistakken moatte dronken wurde foar in middeiske snack .
- Foar itenjen - in ungewoan sandwich. Om it te meitsjen, moatte jo ien frucht fan kiwi mei twa lûken fan fegetaryske kroes oanmeitsje, in stikje diëtarbrúst oanmeitsje mei in mingde en ite mei in glês joghurt.
Dat is alles, no't jo net allinich witte hoe't kiwi it gewichtsverlies beynfloedet, mar ek binne bekend mei de prinsipes fan kiwi-diat. Brûk it as nedich, mar ferjit net dat allinich juste nutrition en in aktyf lifestyle jo kinne beskermje fan sok kardinale maatregels.