Genietsje fan beide lekker mais kernels en folwoeksenen en bern. Neist de noflike smaak fan mais, jout it lichem ek in protte nuttige nuttigens. It maisseizoen falt lykwols fluch, en yn 'e tebekfoarm ferliest it measte fan syn nuttige eigenskippen. Jo kinne de situaasje beheine mei help fan maispaas, de foardielen en skea fan dat hat genôch studearre.
Yn Europa en Amearika is mais ien fan 'e wichtichste gerjochten. De reden dêrfoar is syn rike komposysje. Ferskate vitaminen, biotine en mineralstoffen sûtearje it minsklik lichem, fersterkje it en ferheegjen fan ymmuniteit . Dêrnjonken hat mais papieren de neikommende eigenskippen:
- makket hûd elastysk en sûn;
- ferbetteret de tastân fan hier en nagels;
- it lichem fan toskines ôf;
- Reduzet cholesterol, in previnsje fan kardiovaskuläre sykte;
- ferbetterje darmfunksje;
- Accelerates metabolike prosessen yn it lichem.
Mei dit allegear is de nutritionalwearde fan maispomp allinich 326 kcal per 100 g.
Kontraindiken foar it brûken fan maispomp
Koarnpas is hiel brûkber, lykwols, lykas alle produkten, hat guon kontraindiken. It moat net brûkt wurde as:
- der is in ulker en duodenal ulcer;
- ferheegene koagulabiliteit fan bloed;
- Net genôch gewicht, lykas cornpur gau gau sûget, mar hat in leech kalorie ynhâld.
In oare skeal fan maispomp betreft syn glycemyske yndeks. De glycemyske yndeks jout oan de fermogen fan it produkt om yn bloed te bliuwen yn glukose. Dus, de glycemyske yndeks fan maispomp is 70 ienheden of mear, dat is in hege yndeks. En mei thermyske en gemyske ferwurking is dizze figuer noch hieltyd grutter. Dêrneist is it lytser de krûp, de hegere is it. Soks in glycemyske yndeks
Koarn pap en los gewicht
Guon minsken tinke dat mais papieren fet. Yn wurklikheid is it lykwols net sa. Kalorike ynhâld fan sokke pot is leech en it is ûnmooglik om iets folle te wêzen, omdat it snel feroarsake satsje. As jo koepje op molke koelje en bûter, rozen en droege aprikotten oanmeitsje, kinne jo in fatsoenlike kalorie krije, dy't wol probleem wurde yn problemen gebieten.
Koarnestafel jout jo it ferdieljen fan it fied en it lichem mei nuttige substansje sâlt. It gebrûk fan maispaas ien kear alle twa wiken wurdt beskôge as de bêste opsje.