Delikatessen by it fêstjen kinne net allinich oan frukt beheine, dus wy ite it skipjen fan in lean oatmeal-kokje dy't net spesjaal ferskilet fan 'e gewoane ferzje fan sûkelijen mei aaien en bûter yn' e komposysje.
Lenten koekjes út oatmeal mei sûkelade
Ferfange de gewoane bûter yn 'e komposysje fan lean koekjes kinne elke analogue wurde, kocht op basis fan nuten of sied, dy't njonken de tichtens mear smaak oan' e lever addt.
Yngrediades:
- nutoal - 45 g;
- bananen puree - 65 g;
- Sûker - 35 g;
- cinnamon - 1 teelike;
- boartsje fan Maskat;
- oatflakjes - 115 g;
- starch 35 g;
- bakpulver - 1/2 tsp;
- in hânfol fan chocolade chips.
Preparatie
Earst fan 'e nij, meitsje de tarieding fan' e dough. Selektearre fan 'e oare yngrediïnten kombinearje houtflakken mei sterke en bakpulver, en dêrnei, ek samûkt, kombinearje kobaltpueres mei sûker, peanutboutje en spesjalisten. Mingje de droege yngrediïnten mei it kebek-oalgemerming, en foegje dan de tee mei sûkeladechips. Meitsje in leppel, dielen dielen fan dough op in blêd fan perkingsje en ljochtsje se mei de palm fan jo hân. Bake leane oatmealske keksen mei in banaan foar 12 minuten by 180.
Lenten oatmealskokjes mei rozen - resipe
Yngrediades:
- sûker - 115 g;
- peanut oalje - 175 g;
- oatmiel - 115 g;
- oatflakjes - 35 g;
- Bakpulver - 1 1/2 tsp.
- wetter - 55 ml;
- in hânfol rozzen.
Preparatie
De basis fan dit koekje moat yn 'e wize fan' e basis foar normale kekjes slein wurde, dat is, sûker en peanut bûter yn in loftke ferheven massa. Selektearje oatmeal mei flokken, foegje bakpulver. Gieterje it wetter yn 'e oalgemerming sûnder dat it stompjen stoppe, en foegje dan in mingfoarm fan droege yngrediïnten. Wannear't de tee gearkomt, ferjit it mei de rozen en distribbet de dielen op it perkamint. Elk fan 'e bakkerijen makket wat ôfwettere, en dęrnei in heal oere op 180 bakken.
Lenten oatmeal koekjes mei huning
Foar wa't sûker mei in mear útsprutsen smaak liket, suggerje wy gjin suiker, mar huning, oan it miel foar oatmealskokjes. De smaak farieert ôfhinklik fan it merk fan 'e lêste.
Yngrediades:
- Dates - 35 g;
- grienteel - 15 ml;
- Nutmole - 15 ml;
- huning - 15 ml;
- Flachmiel - 1 teelike;
- hiele koarnmoer - 55 g;
- oatflakjes - 65 g;
- soda - 1/4 tsp.
- pynzje fan grûnzinn;
- rissins - 25 g.
Preparatie
Mei in blender meitsje it fleis fan datums (natuerlik, nei it fuortheljen fuorthelje) yn pynes. Nuttige molke, huning en bûter oan 'e puene tafoegje, repetearje it skodearjen en begjinne yn' e droege yngrediïnten. Mingje allegearre meiinoar oant it momint fan de formaasje fan in lekkere teigjen, smyt de rozen oan en divisearje. Elk fan 'e dielen foarmje en, op in bakblêd mei perkemint lizze, stjoerde de beuk foar 12 minuten op 185 graden.
Hoe kinne jo heule oatmeal-kekjes thús koenen?
Foar in wikseling fan houtlevering kinne jo in ferskaat oan tafoegings sette, en net needsaaklik droeche fruchten, en bygelyks kakao of chocoladechips.
Yngrediades:
- margarine - 75 g;
- Sûker - 65 g;
- soda - 1/2 teaspoon;
- Grûnslach - 15 g;
- kakao - 35 g;
- oatflakjes - 75 g;
- hiele koarnmor - 60 g;
- wetter - 45 ml.
Preparatie
Beat it earste pear yngrediïnten oant in loftige kromme massa is. Oan har, tafoegje bakken puder, kakao en rozen. Mienskip allegearre gearkomme, foegje tafels tafoegjende tafoegingen oan, en as se tafoege wurde, jouw yn wetter om de droege kruimels tegearre te sammeljen. Spreke de doughste stikken op pergamint en stjoe alles om te keapjen op 185 graden foar 12-15 minuten.