Hast alle Hollywood-akteurs sjogge flawless - in prachtige figuer, slanke lange skonken, in maklik figuer. In protte froulju stopten foar it tv-skerm doe't se de TV-searje "Seks en de stêd" sjogge, yn 'e tiid dat Sarah Jessica Parker op it skerm ferskynde. In bekende Hollywood-aktrise hat in heule skutterke skema, en se is ek in uitstekende momint en frou, mar as mei al dit hat de tiid en enerzjy sa oantreklik te sjen. Mei in fergrutting fan 160 sm, wachtet de aktrise mar 45 kg. Har slanke en poliiske figuer kin elke frou yngean. Parker wie lokkich mei de genen, om't se nea te folle wie, mar se moast it figuer yn foarm hâlde.
Tips foar in Hollywood-filmstjer
- Lead in aktive libbensstyl, gean nei sport, spylje in soad, rinne en sa. As jo de gelegenheid krije om op fuot te wurkjen, ynstee fan gjin transport, dan kieze dizze kâns en kuierje. In oare tip - brûke de oplieding net, om't it better is om noch ien kear op 'e trep te rinnen en in pear ekstra kaloryen te ferliezen.
- Eat gesellich, mar jo favorite iten. As jo net wolle wolle, dan moatte jo jo net twinge om alles yn 'e mûle te stipe. Jo moatte echte wille krije fan iten en genietsje fan iten.
- Om honger te fofzjen, advisearret de stjer alle 1,5 oeren in snack. Krekt net overeat, mar gewoan snakke.
Foarbyld it iten Sarah Jessica Parker
Fan tiid oant no brûkt Jessica in dine dy't froast wurdt neamd. Sa kinne jo it winske resultaat berikke en gewicht ferlieze, folgje de wichtichste oanbefellings fan 'e Hollywood star:
- Jo kinne ienris yn 'e wike frije geast brûke. Mar as jo it gewicht te ferliezen hawwe op in pear pounds, dan beoardielje de dieet foar 3 dagen, gewoan net fuortgean.
- It fatsje moat allinich frozen griente en fruchten. Troch it gebrûk fan frije frije binne alle nuttige substans, vitaminen en mikroeleminten dy't nedich binne foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem binne opslein yn 'e produkten.
- Eat alle 1.5 oere, dus jo sille gjin honger fiele. As jo it dreech fine om allinich gefruchtige griente en fruchten te iten, ferfange jo jo dieet mei molke sop en sherbet.
Wat is de essinsje fan it gefroude dine?
Foar de fersmoarging en assimilaasje fan gefrissene fiedings moat it lichem 2 kear mear enerzjen fertsjinje as op gewoane iten. As jo fan dizze ynformaasje bepale, kinne jo konkludearje dat jo ekstra pounds ferlieze.
In oare ferzje fan it dieet fan Sarah Jessica Parker
In Hollywood-stern hat in oare manier om gewicht te ferliezen, dy't folle faker brûkt wurde kin. It menu fan dizze dieet is sa:
- Moarnsiten - soargje in salat fan fruchten. Bêste as jo in banane, in pear, in appel, 2 kiwi en in oranje. Alle fruchten moatte yn lytse kubjes snipe wurde en yn in plaat falle. Salade moat 2 tbsp oanbefolje. linnen fan natuerlike joghurt. Dêrneist kinne jo in beker tee drinke mei 1 teaspoon fan sûker.
- Lunch - iets in servet fan reizen, net mear as 100 g. Sieden saus fan 100 g gekke bannen en tomaten, en tafoege 1 tbsp. in lekker fan joghurt en in lyts koarj. Jo kinne in glês tomatoap drinke.
- Snack - ite in appel of in glês fan sûker.
- Dinner - koek in kasserole fan fûgels, en ite ek 150 g natuerlik yoghurt.
As jo fûlich honger fielle foardat se bêd binne, is it bêste om te drinken 1 tûke kefir of molke. Dêrnei advisearret Sarah Jessica Parker sporten te dwaan, bygelyks om in fyts te reitsjen of gean nei it swimbad. Dat is gewoan konsert hulp in stjer om altyd yn foarm te wêzen.