Wy witte allegear dat papier nuttich is. Foar de Slaven is dit in memmetaal, om't earder yn 'e doarpen fan iten allinich sâltels, brea en molkprodukten fan har eigen ko hawwe. Tsjintwurdich bliuwe porridjes net minder ferplichte en brûkber, nei allegear dit is ien fan 'e pear skuorren op' e tafel fan 'e moderne man dy't ryk is yn glêstried en komplekse kohrhydraten, dy't nedich is foar digestion en normale aktiviteit fan' e darm.
Nuttige porridge voor gewichtsverlies
Foar gewichtsverlies, dy porridjes dy't in protte fibers hawwe, binne goed. Op it earste plak yn 'e ranglist fan nuttige cerealen is boekwarm, wat foarkomt ynfloed op it hiele lichem.
Plan it gewoan ienfâldich: nimme in glês cereal, set yn in thermos, en sette trije beammen fan siedende wetter. Doch dit fan 'e jûn, en dan moarntyd hawwe jo de hiele dei klear foar iten. It leaut dat it op dizze manier kocht wurdt boekwarm helpt om gewicht te ferliezen.
Om it foarkommen fan it gewicht te fertsjinjen, wurdt it ek rekommandearre om wite of brune rij te brûken, dy't ek it lichem positiv beynfloedet. It is oanrikkemandearre om it op 'e gewoane manier te koekje en it moar te iten.
Wat soarte paprika is brûkber foar de mage?
As jo in uterlik, gastritis of oare soartgelikense merkingen hawwe, moatte jo gewoan de saneamde "slimme" porridjes yn jo dieet oanmeitsje. Ûnder har, yn it foarste plak is oatmeal, dat sanft de muorren fan 'e muorre hinget en fasilitearret de rin fan' e sykte.
Foar deselde doelen kinne jo in pearelsjier brûke, dy't langer kocht wurde moat oant in milde state - it beynfloedet goed de aktiviteit fan 'e folsleine gastrointestinaal trakt.
Normalisearje de fersmoarging en, benammen, los fan diarree, sil wite rys pap, helpe
Manna-porridge bestiet út lytse dieltsjes, en der is praktysk gjin nuttige glêde yn. Mar it, lykas ricepaz, is te sjen oan dyjingen dy't leare fan sykten fan 'e mage en dieren.
Het is uit te voorkomen dat de meest nuttige porridge voor het breakfast is - allemaal is, plus buckwheat . It is universele en perfekt oanwêzich foar it iten fan in grut ferskaat oan minsken. It hat proteins, vitaminen, mineralen, en it makket it hiele lichem perfekt.
Porridge foar it moarnsiten is brûkber net allinich foar de mage, mar foar it fergjen fan gewicht: komplekse kohrhydraten meitsje in sêft fan sattigens foar in lange tiid, dus wêrfoar't, foaral de middei, sûnder snacks dwaan en net ekstra kalorgen krije.