Nuttige eigenskippen fan peas binne al foar in protte tiid bekend. It wurdt brûkt yn it koetsje, yn folksmiddel en yn resipe foar gewichtsverlies. Krekt it wurdich om te rekkenjen oer de hege kalorike ynhâld fan it produkt, sadat 100 gram account foar 300 kcal, dus it is net oanrikkemandearre om it misbrûk.
Peas nuttige eigenskippen en kontraindiken
Nutritionisten advisearje oan it tafoegjen fan in lyts part fan gekke ierap oant jo dieet, dy't it lichem helpe sil foar langere tiid en de figuer net wekker wurde. Gemalen hat in diuretyske effekt, wêrtroch jo tafallige fluids fan it lichem ôfbringe kinne. Mei regelmjittige konsumpsje fan peas, swellings fermindere, ferbettert it metabolisme , dat op 'en heden draacht by oan de yntinsive ferbrâning fan fetwinkels. Oan 'e wei, yn in bemuoisige foarm hat it ek in oantal nuttige eigenskippen. De meast brûkte peas foar gewichtsverlies binne chickpeas, om't it de minste stoarm befettet, dy't negatyf de figuer hat.
Nettsjinsteande in protte nuttige eigenskippen, binne der peas en skealike effekten. Mei regelmjittige konsumpsje kin in ferheging fan gas yn 't darm komme. It wurdt net oanrikkemandearre om grienten oan minsken te brûken mei entzündlike prosessen yn 't darm en mage.
It gebrûk fan diät op ierdbeien foar gewichtsverlies
Gewichtsverlies is bedoeld foar it reinigjen fan de darm fan 'e produkten fan ferfal en it foarkommen fan oerflak fluid. It is wichtich op dit stuit om de wetterbalâns yn it lichem te hâlden en in minimum fan 1,5 liter wetter oan te drinken. It is ek needsaaklik om út dizze diaken fleis út 'e diens út te sluten, om't de protten jo krije fan' e ierde.
Advendo's fan it dieet:
- Foar in wike kin sa'n soart jeie oant 3 kg ferlieze.
- Peas makket net allinich it gewichtsverlies, mar stipet ek de muzikale massa.
- De organisme makket dúdlikens sokke beheiningen yn iten, dat betsjut dat jo gjin ûngemak fiele.
- De pea-diet is lykwichtich balansearre, dus sil it lichem alle nedige eleminten krije.
- Beskikberens fan produkten en makliker fan iten.
- Troch it feit dat poppen binne
In befredigjende iten, jo sille gjin honger ha. - Diät sil net allinich helpe om fan oerwaaks gewicht, mar ferbetterje ek de hûdstipe.
Sample menu
- Moarnsiten: 220 g of oatmeal, dat moat oanwize wurde op wetter, in griene appel en in beker fan natuerlike kofje.
- Lunch: in part fan pear papieren en grienteel.
- Dinner: 220 gram hûnbrêge of magerfisk, lykas in sealdûke, op 'e hichte fan 180 g gekke of bemuoide ier puest.
- Ien oere foar sliep: in glês jogurt of yoghurt.