Yn folksmiddels binne der in protte krûden dy't it minsklik lichem positiv beynfloedigje en binne brûkber foar gewichtsverlies, se binne stevia, dy't brûkt wurdt om sûkerferfangers te meitsjen. Dit krûd is in "libbenskrokke" foar snoepjes, dy't besletten waard dat gewicht te ferliezen is, om't it net sûnder reden is dat it ek hunensgras neamd wurdt.
Nuttige eigenskippen
- Grass stevia foar gewichtsverlies redukt de appetitus en jout de gelegenheid om genietsje fan in sûkelade smaak sûnder ekstra kaloaren.
- De plant befettet uterlike oaljes, antioxidants, mineralen en vitaminen .
- Drink fan dit krûd is in goed ark dat foarkomt dat it ûntstean fan kâld en entzündlike sykte.
- Stevia helpt om de immuniteit te fersterkjen, en ek fan 'e toskedichheid ôf te heljen.
- De plant is oanbean oan gebrûk foar minsken dy't problemen hawwe mei de darm, lykas gastritis en gelieren.
- Sûkerferfangend op basis fan dit krûd kin fûn wurde yn in apotheek, syn namme is stevioside. Yn it uterlik binne dizze braune tablets dy't smaak sûker binne as sûker.
Tee mei stevia foar gewichtsverlies
Droege stevia kinst fine yn apotheken, en as jo wolle, groeie op jo finster.
De blêden dy't jo deis tafoegje, jouwe de drank in swiete smaak. Der binne ferskate opsjes foar har tarieding.
De eerste - krekt it gers mei siedend wetter en drinke de infuzje krigen.
De twadde manier is komplisearre en it is sa prepared
:Yngrediades:
- stevia - 25 g;
- kochende wetter - 0,5 l.
Preparatie
Grass pour siedende wetter en lit dizze infuzje foar 5 minuten ferlitte, en diele it 12 minuten yn in thermos- en brewtee. Druk dêrnei op it drank en druk it gepresje gers wer mei 6 koartslûkende wetter. Dêrnei mingde 2 brokken en ite 3 kear deis foar in heale oere foar iten.
Sliepkee mei stevia sil helpmiddel ferbetterje en ferliest ekstra pounds.
Oare resipes
Dit nuttige gers kin brûkt wurde om ferskate skuorren te meitsjen, dy't op it lêst drage om leech kalorie te wêzen en tige lekker.
Syrup
Yngrediades:
- stevia - 100 g;
- wetter - 1 liter.
Preparatie
Om in lekker en sûpe siure te meitsjen, is it needsaak om stevia mei siedende wetter te lizzen en it drinken nei in koel te bringen. Knep dan foar 1 oere op lytse fjoer. De resultate soleel moat filtriere wurde, en snoege blêden opnij tafelje 500 ml kochend wetter en wer draaie. Om de siroop te krijen, moatte jo de 2 dekoaksjes krije.
Mayonnaise
In protte húshâldingen meitsje dizze saus thús foar in lange tiid, mar om har kalorie-ynhâld te ferleegjen is it nedich om stevia te brûken.
Yngrediades:
- Soe molke - 150 ml;
- Onionpulver - 1 tbsp. spoon;
- citroen - 1 stuk;
- oaljefolle oalje - 2 tbsp;
- Sûker - substitút staviaside - 1/4 tsp.
Preparatie
Alle yngrediïnten moatte mingde wurde yn in blender foar in heale oere. Tidens it skodearjen, elkoar fiedend oalje.
Kontraindiken
Diabetiken kinne stevia ite, mar allinich yn beheinde massen. It is net oanrikkemandearre om it te brûken foar minsken dy't leech bloedglykosnivo hawwe. Kontrolearje de bedekking fan tee beton nedich foar minsken dy't liede fan kardiovaskuläre sykten, om't it hypersensje feroarsake kin. It is needsaak omtroch omtinken te wêzen mei sa'n drank allergysk, om't guon komponinten fan 'e plant de ûntstean fan ferskate reaksjes sjen kinne. Ek as jo gjin sykte hawwe, moatte jo it bedrach fan jo plant noch brûke. As jo de tee mei stevia drinke, dan is it better om te sizzen fan sûkerferfangers op har basis en oarsom.
Hjir is in nije gers, dy't elke dei populêr wurdt, helpet ekstra pounds te ferwiderjen en dyn sûnens te ferbetterjen.