In lange tiid brûkten ús foarâlden medyske krûden foar de behanneling fan ferskate sykten, tsjintwurdich wurde se ek brûkt yn wat kosmetika. Mar in protte witte net dat de krystkolleksje brûkt wurde kin foar gewichtsverlies. Korrekte selekteare krûden helpe om it lichem te reinigjen en ekstra pounds te heljen.
Hoe brûkt krûden om gewichtsverlies te befoarderjen?
Foardat jo alle kolleezjes brûke, kontrolearje jo mei jo dokter.
- It is needsaaklik dat jo kolleksje krûden befetsje dy't groeie yn de direkte omjouwing.
- Foar it kiezen krûden jouwe oandacht net allinich foar har foardielen, mar ek tsjin kontraindiken, sadat jo jo lichem net slimme.
- As de krûden dy't yn 'e kolleksje hawwe in laeksjeft effekt, jouwe se net mear as in wike, en as net, kinne jo de risping brûke foar sawat 4 wiken.
- Kombineare sporten, goede fiedings en krûden foar flugge gewichtsverlies en dêrnei sil it definitive resultaat perfekt wêze.
Al hast in protte nutrissisten hawwe erkend dat in soad krûden helpe om gewicht te ferliezen. Hoe kinne folkskrêften foar gewichtsverlies wurkje:
- Redigje it gefoel fan honger. Dit is perfekt behannele: flachsen sied , mais stigmen en sa op.
- Hawwe in diuretyske effekt. Troch it feit dat alle eksimplaren fan it lichem ôfslein wurde, sil it gewicht ôfnimme. Fertsjintwurdigers fan dizze groep: de woartel fan parsels en kamille.
- Hawwe in laeksierende effekt. Kolleksje fan dizze krûden soarget jo te helpen fan ferbouwen en it lichem reinigje. Dit eigendom is beset troch: cumin, anise, joster en sa op.
- Restaurearje de lykwicht fan nutraten. Sokke krûden befetsje it lichem en leverje it mei enerzjy. Fertsjintwurdigers fan dizze groep: currant , cowberry, ashberry en oaren.
Effektive krystdagen foar gewichtsverlies
Opsjes nûmer 1. Hat in diuretyske effekt, en ek it gefoel fan honger. It freget:
- baktearje bark - 40 g;
- pfeffermint - 15 g;
- dandelionwurzel - 15 g;
- fennel - 15 g;
- pearsleart - 15 g.
Ferbine de krûden en nimme 2 tbsp. spoons fan 'e kolleksje en smyt 2 beker fan siedende wetter. It is needsaaklik dat sa'n drank foar in heale oere opstiet. Drinkje de moarns foar itenjen.
Opsjes nûmer 2. Ferbetteret it wurk fan 'e darm en hat in diuretyske effekt. It is nedich foar him:
- mem en stopmutter - 10 g;
- birkeblêden - 10 g;
- Blêden fan brúnbeien - 80 g.
It resultaatmiddels moatte mei siedende wetter yn in ferhâlding fan 1:20 oplevere wurde. De samling moat 15 minuten wurde beheine. Jo moatte it drinke foar iten en it middeis foar in heule glês.