De term antioxidants yn 'e lêste desennia is tige populêr wurden: wy learden oer de foardielen fan antioxidanten, fral, fan' e measte "betroubere" boarne - reklame. Se sizze dat har resepsje it libben, de jeugd en de skientme lûkt, it ferhelpjen fan aging en sels beskermt tsjin kanker. Litte wy oer Vitaminen sprekke antioxidanten en har haadfeinden - frije radikalen.
Free Radicals
Under ynfloed fan ultravioletstraet, hjitte, chemiken, straffen yn 'e lichem frije radikalen foarmje - grutte sellen mei in frije iene, altyd klear om yn in fisk ferbining te gean mei elke oare sel. Se kombinearje mei protten, fetten, en sels DNA, feroaring fan mutaasjes. Yn ferieniging mei it eauwen sille se divyzje, en in fûke rûnte ferskynt. It lichem is siik, âlder en stjerrende kanker.
"Traps" op 'e dyk fan dizze sellen binne de antioxidants Vitamin E , A en C, lykas mineralen fan sink, manganese, koper en selenium.
Se "ferminge" har, neutralisearje se en it fuortset ûnderwiis foarkommen.
Antioxidants yn iten
Ien fan 'e Nobelpriiswinners hat elke oanbean alle dagen oan 10 gram ascorbinsoal, om it libben te ferbrekken. Tsjintwurdich sizze wittenskippers dat it sykjen foar antyoksidigens net minder skealik is as har ûntbrekken. Yn alle gefallen, mei de yntree fan medisinen, moatte antioxidants ferwidere wurde oant yn oerlis mei in dokter, mar alle nedige vitamins antioxidants foar froulju kinne skodd wurde fan iten:
- alle beesten;
- spinach;
- tee;
- kofje;
- reade druven;
- wyn;
- tomatoes;
- hiele weide;
- huning;
- broccoli;
- garlic.
Overdosing fan antioxidanten en alle oare biologyske aktive stoffen liedt ta ûnderbrekking, en soms sels oan nierkrêft, problemen mei digestion en langstige healingprosessen. Antioxidants binne bekend om goed kansersprevinsje te wêzen, mar as de tumor al ûntwikkele is, nimt antioxidants net allinnich nutteloos, mar ek skealik.
List fan antyoksidint preparaten:
- ascorbinsäure;
- folic acid;
- AEVit tabletten;
- ascorutin;
- neuromultivitis;
- calcium gluconate;
- asparks;
- nicotinïde;
- compliment;
- calcium glycerophosphate;
- panto-navigator.