Elkenien hat heard fan 'e foardielen fan ôffierdagen, dit is in effektive manier om it lichem te reinigjen, en tagelyk krijt gewicht yn in koarte tiid. Se kinne ien ien, meast twa kear yn 'e wike, mar foarkar op deselde dagen fan' e wike (bygelyks tiisdei en freed) organisearje, sadat it lichem oan dizze plank brûkt wurdt. Der binne in protte soarten driuwende dagen, it is net nedich om de dei allinich wetter te drinken en neat mear. Wy sille jo fertelle wat in grienteware tee ûntlient is, hoe brûts it is, en hoe't se it goed organisearje.
Sineeske fastingdei
Griene thee is ferneamd om syn medisineare eigenskippen. It helpt om it lichem fan toxinen en toxinen te reinigearjen, sjogge bloeddruk, toneit op en ferbettert it fersmoarging. It helpt om it lichem fan oerstallige floeistof te foarkommen, mar net te belutsen wêze.
In betingst foar elke diät is omtinken foar jo gefoelens. As jo ûngemak fiele, is it oan te rieden om it fatsje te feroarjen of grien tee te ferfangen mei swarte tee. Yn grutte soaden kin griene thee misdiedigens en dierigens feroarsaakje, dus it is needsaaklik gewoan normaal skjinne wetter yn 'e dei, sa'n 1,5-2,5 liter deis te drinken.
It is it bêste om tee te nimmen yn sakken, mar troch gewicht, en jouwe foarkar foar grutte blêdgrune tee. Brûk it foarkar yn sawat de neifolgjende prestaasjes: 1 teaspoon per 100 ml wetter. Yn trochsnee, yn 'e dei is it oanbefelle om sawat 1,5 liters te drinken fan it taret drinken. As jo dizze opsje probearre hawwe, sille jo gau ferstean as jo helpe om gewichtdagen te ferliezen. Yn trochsneed sil jo ien kilo per dei ferlieze (as, fansels, jo net 50 kg weagje).
Hoe in fytsdei te organisearjen?
Tidens de dei moatte jo oare fiedsels jaan, mar jo kinne leverje in lytse bedrach fan droege fruchten. Jo kinne jo sels mei molke ferwite. Tee, brúnde mei molke, hat in noflike smaak en is nuttich, wêrtroch it gefoel fan honger fergrutet. Dêrnjonken neutralisearret de molke de kafee oanwêzich yn 'e tee.
Nuânsje: as jo beslute om jo dei ôf te divertearjen foar tee, keapje mjitfettige jeie melk.
Om tee mei molke te meitsjen, moatte jo it earst yn 'e gewoane manier brea, en dan mei 1 miljoen miljeu mei in molke mingje. Jo kinne it drinke as hjittens en kâld, ôfhinklik fan jo foarkarren.
Drinkje alle 2-3 oeren in beukje tee, dan sil it gefoel fan honger wurde. Ferjit net oer de yntak fan gewoane reinen of net-karbonisearre mineralwetter.
Untsjogge dagen foar lichemslean
Yn dit gefal ferlieze jo gewicht net allinich troch it ferbaarjen fan fet, mar troch it foarkommen fan oerflak likegoed en slag fan it lichem. De drinkende ûntlizzende dei helpt om de darm te reinigjen en te ferlosse alles wat oerflak is. As gefolch dêrfan sille jo net allinich bliid wêze mei it figuer op 'e skalen, mar nei ferskate ôfleveringen sil de hûdkleur ferbetterje, problemen yn' e foarm fan akne en akne ferdwine, sliep ferbettert. Jo sille in enerzjy fan 'e enerzjy fiele, in goeie stimming yn' e dei.
Fansels moatte jo net foar josels in dei ôfsette as jo se folle sleauwe, of jo fiele dat in dei sûnder kohdhydraten, dy't it harsens nourishest, ynfloed op jo geastlike kapasiteiten. Yn dit gefal is it better om de oplade-opsje op sâlt of fruchten te probearjen. Mei oare problemen is it ek wurdich om in dei te ûntlitten op griene tee.