It systeem fan ûnderskate soarten is op dit stuit kontroversiel, om't net alle prosessen yn it lichem dat yn it hert fan 'e saak binne binne wittenskiplik bewiisd. Dochs binne de begjinsels fan aparte nierens lang populêr as in sûne diät of fieding foar gewichtsverlies.
De basisfoarsjenningen fan separate fiedingsnivo
De teory fan in aparte niets, dy't hast in ieu lyn foarme is, liedt de krekte kombinaasje fan produkten foar ien mealje. It wurdt leauwe dat foar it fersmoarjen fan fetten, proteins en kohrhydraten it lichem ferskillende enzyme nedich is: foar it ferjaan fan kohrhydrat iten, in alkaline medium is ferplicht, en protte nôt fereasket in siedend medium. Sadwaande, as it kombinearjen fan nôtprodukten dy't ryk binne yn sawol protein as kohohydrat yn ien meal, liedt it net genôch fersmoarging fan iten en har ferfal, fermentaasje yn it lichem.
De basisprinsipes fan aparte soart nimme foarsjoen fan útsûndering fan sokke prosessen fan parsekieding en fermentaasje troch it nimmen fan in kohrhydrate groep fan iten en iten as apart fan elkoar. Sa is it maklik te begripen hokker getal iten betsjuttet - it is in systeem dy't regelet de kompatibiliteit fan produkten tusken harsels.
Produkt kompatibiliteit foar aparte meldingen
De regels fan aparte soarte nut siede alle produkten in bedoeld foar protins, fet en kohrhydraten en strikt bepale alle mooglike farianten fan har kombinaasjes ûnder harsels:
- Milje produkten en fruchten binne allinich ferparte fan alles, yn isolearre fatsoenlike ynbou;
- Proteins (fleis, fisk, gevel, aaien) en kohohydraten (brea, ierappels, pasta) moatte net yn ien mealje opnommen wurde;
- Jo kinne twa soarten kohohydraten net iets fine - bygelyks, ierappels en brea, of pelmeni en brea (de pelmen sels, as folget út it foarige regel, wurde ek ferbean);
- Foar ien mealje is it ferbean om mear as ien soart protein te iten - bygelyks aaien en fleis tagelyk (it is maklik te sizzen dat de okroshka, dy't troch in protte minsken leaf hat);
- Proteinen binne ferbean om te brûken mei fetten. Ie. Steak, bakt yn krom mei tsiiskrust pas yn 'e regel fan losse fiedsel;
- It is ferbean om beide starmich fiedingen te iten en tagelyk sûte. Ie. Kekjes, alle sûchdeksen en koeken binne al ferbean, en ek net mooglik om brea en jam of cereal mei huning te kombinearjen.
- tusken iten moat 2-3 oeren nimme om te garandearjen dat produkten fan ferskate kategoryen net tagelyk yn 'e esophagus, sels troch kâns.
Fansels is in aparte iten as gefolch in ferbod op de meast fan de gerjochten en kombinaasjes dy't ús bekend binne. Praktyske seale mieten, kinne jo gjin sandwiches ite, potatoes mei potsjes, de measte soarten salades. Sa is in aparte diät in hast folsleine feroaring yn 'e soarte fan iten ynkommen foar de gemiddelde persoan.
Is it bepaalde iten korrekt?
De begjinsels fan apart aparte nutrite hawwe op it stuit gjin wittenskiplike bewiis. Doctoren leauwe dat de prosessen fan ferfal en fermentaasje yn 'e algemiene allinich mooglik binne yn it lichem fan in persoan mei swierste sykte. In protte oare postulaten binne lykwols wjerlein:
- It is bewiisd dat ferskate soarten enzymen belutsen binne by it ferwurkjen fan proefjes, kohrhydraten en fetten, fanwege de fersmoarging fan 'e wurken yn parallel.
- It hiele digestive systeem fan 'e minske troch de natuer is bedoeld foar parallele fersmoarging fan ferskate soarten nutrens.
- Sels yn 'e natuer sels binne praktysk gjin isolearre proteins, kohrhydraten en fetten. Yn it fleis binne der beide protten en fetten, yn griente - sawol kohrhydraten en befruchten, en yn sâlten binne alle trije kategoryen praktysk balâns.
Dochs is de teory fan aparte nierwinning it rjocht op it libben. In protte fan har postulaten wurde brûkt yn ferskate soarten diëtingen foar gewichtsverlies en bringe resultaten.