Under elke diens binne der ferskate opsjes dy't it meast attraktyf binne, bygelyks in sûkelade-fekade foar gewichtsverlies. It is swier om in man te foldwaan dy't net gewicht ferlernt, wylst it sûkelarje geniet. Sokke metoaden fan gewichtsverlies binne strang, en jo kinne net langer oan har hâlde.
Chokseedeet foar 3 dagen
Alderearst moat it sein wurde dat net alle sûkelade ite kinne wurde, sadat allinne swarte chocolade mei in hege ynhâld fan kakao powder is tastien. Fan grut belang is de drankregime, sadat in dei op syn minst 2,5 liter fluid drinke moat. It is better om fysike behear te wegerjen, om't it lichem útsteld wurdt. As yn in fiedt in sterke ûngerjochtige gefoelens binne, bygelyks dizigens of misbrûk, dan moatte jo it iten stopje. It is recommended om it vitamine-mineral kompleks en biologyske oanfollingen te ferneatigjen. Sâlte en sûker wurde net allinich yn 'e jet ferbean, mar ek foar twa wiken nei har.
Der binne ferskate opsjes foar in chocolade-menu foar 3 dagen:
- Op in dei is it te krijen om 100 g sûkelade te iten en in unbegjinsume bedrach fan swarte kofje te drinken;
- De sommige sûkelade is itselde, mar ynstee fan kofje moatte jo griene te drinken ;
- Yn 'e tredde fariant is it tastien om nonfat melk te foegjen oan' e kofje.
- De lêste fariant fan it dieet - útsein foar tsjustere sûkelade is tastien en sukses mei nuts.
De manier út 'e sûkelade-diëtte moat stadichoan wêze, dat is, om de produkten nei de menu kostje stadichoan te begjinnen, begjinnend mei iten dat snel fertsjinnet. Om it resultaat te behâlden en even te ferbetterjen, wurdt it oanbefelle om foarkar te jaan oan genoatige nutrition.
Der binne kontraindiken foar de sûkelade fan 'e sûker, dy't op inoar leauwe. It is ferbean om gewicht te ferliezen yn oanwêzigens fan allergyen, hypertensie en problemen mei de lever, gastrointestinale tract en gallbladder.