Hast alle famkes dreamen fan in figuer, krekt as in model. Slanke skonken, in flakke mage, elastyske bûnsen, klinkt ferrifeljen, is it net? Jo moatte witte dat jo soargje foar resultaat, moatte jo lang duorje. It earste ding dat jo omtinken jaan moatte is it iten fan mannequins. Der binne ferskate opsjes, mar de populêrste is de flugge metoade dy't foar ferskate dagen ûntwurpen is.
Diät fan moademodellen foar 3 dagen
De ûntwikkelders fan dizze ferzje fan gewichtsverlies jouwe derfoar dat yn dizze tiid kinne jo oant 4 kg ferlieze. Om gewichtmodellen te ferliezen, binne jo net monoton te wêzen, beskate ferskate opsjes foar it tagelyk menu.
Opsjes nûmer 1
Moarns is in aai, kocht sêftguod.
Nei 3 oeren - 180 gram fetfrije hûske tsiis en in kopke tee sûnder sûker.
Nei in oere 3 oeren, is itselde ding bard.
Opsjes nûmer 2
Moarns is in aai.
Lunch - 180 g fegetarysk tsiis en in kopke tee sûnder sûker.
Snack - 200 gram salat, dy't bestiet út beets, appels en nuts, of 240 gram hûske mei in tafoeging fan krûden, krûden en knoflook.
Abend - in glês fetfrije yoghurt.
Opsjes nûmer 3
Moarns - 250 g bananen en in glês appelsap.
Lunch - 300 gram salat kocht út kabbel, applen, bisten en greens, kinne jo it mei oalje oalje. Dêrneist koekje de spielerige soep en ite net mear as 450 g. Ek tafoege 250 gram gûlaach fan sojegroei, griene erwten, karotten, sipel en greens. Jo kinne in glês drankje sakje.
Snack - 180 g fegetaryske kaas en tee.
Oant - 300 g salad út Bulgaarske piper, kabbel, apples, ek 220 g hûske tsiis, dy't mingd wurdt mei beets, krûden, knoflook en sûker. Jo kinne ite en jogurt drinke.
Diodermodels sille jo fansels de winske resultaten bringe, mar allinich foar in skoft, om it gewicht te behertigjen, moatte jo jo dieet en lifestyle folslein feroarje.
It is net oan te rieden om dizze metoade te brûken fan minsken dy't problemen hawwe mei de mage, darm, nieren, hert en bloedfetten.