Yulia Kuvarzina's gewichtsverlies is wat de Russyske netwurk minder hat as manieren om gewicht te lûken op soda. Binne jo dúdlikens de wierheid fan har gewichtsverlies? Jo sille tegeare moatte dat de wil en moed bestege fan in bekende aktrise bestean: hja sette in doel en realisearre it. Mar hoe't Julia Kuvarzina har gewicht ferlernt, sille wy fuortendaliks begripe.
Motivaasje
"Wachtwurde" fan it gewicht begon fuort nei it houlik fan 'e aktrise, mar sûnt de man fan problemen fan it gewicht fan Julia hat it net, it famke sels makket har hân yn en joech gjin gewicht foar ien jier. In protte jierren letter, doe't wy allegear yn har leaf ha foar de rol fan komplekende fatties, wat dat motivearje soe dat alle mem derby wie. Julia en har dochter sieten de heuvel op 'e sliep te lizzen en doe't Mama "siet," die bliken dat der hast gjin plakken foar it famke wienen. Al gau wie Julia besoarge dat der wat soene mei it bern barre soe fanwege har grutte.
Weg om gewicht te ferliezen
De earste yn it gewicht fan Kuwaar wie kampanje en de oankeap fan in abonnemint oan it fitnessssintrum. Doch Julia wie lokkich om te kommen nei de ferneamde dietester - Margarita Koroleva . Alderearst hat de Keninginne in soad sesjes oer psychologyske oplieding brocht (sûnder de effektiviteit kin net sjoen wurde as har eigen earen), in feit begjin in menu te ûntwikkeljen.
It slimste ding foar Kuvarzin soe honger strikes west hawwe, mar sûnder harren koste.
Diät Kuvarzina - makke neffens de útgongspunten fan fraksjonele fiedings, 5-6 meals op 250 gram, mei yntervallen yn 'e tiid 2,5 - 3 oeren. It wie tige wichtich om jo sels te tankjen foar it drinken fan 2,5 liter wetter, dit is needsaak om fetbere ôfwikingprodukten te foarkommen. Alle sûchprodukten, mûleprodukten waarden útsletten. Fan sûden koe mar in glês wetter drinke mei 3 teaspoonen fan huning, en fan moarnsdoarst en brea.
Iten Kuvarzina yn 't it dieet iten, kocht, ferdwine en kocht foar in pear. Frij ite en sâlle waarden folslein útsluten. Kofje , swarte tee en alkohol binne ek op 'e banlist. Griene en krêftige tee, konsumpsje fan frisse griente en fruchten (útsein bananen en druven), lykas natuerlike joghurt en húskeekûte sûnder sûker wurde wolkom hjitte.
Fan tillegens kinne jo sels mei in stik fan tsjustere sûkelade "ferwiderje".
Untjouwingdagen
De swierste ding yn hoe't Kuvarzin gewicht ferlern wie, wie de oplade dagen. De aktrise dy't wegere hat om harsels earder te dwaan, no brûkte se riss, kefir okroshka en oare "delikaten" sûnder sâlt foar in hiele dei kochten.
Altyd, wylst Kuvarzina yn trije moanne dielen mei 22 kg tafersjochgewicht. Se koe - en jo kinne. Mar de regisseurs binne net hielendal tefreden: se moatte oare akteurs foar de rol fan 'pampushkas' ophelje, foar Julia, sels foar de meast ferrifeljende rollen, sille no net werhelje.