Efter de mysterieuze namme "molke" is in tradisjonele foar Ingelân drinke - tee mei molke. Yn ús lân kaffee mei molke is populêrer, lykwols, wurdt tee it stadichoan ferneamd. Dochs hoecht er net foar smaak, mar foar syn fermogen om de appetitik maklik te kontrolearjen en de ûnwisbere help by it gewicht te ferliezen.
Hoe ferwiderje gewicht op molke?
Milktee is in geweldich diuretysk dat snelle flüssigens út it lichem ôfstekt wurdt, sadat jo maklik makliker meitsje kinne troch inkele kilogramen foar mar 3-4 dagen. Gewoane reduksje sil lykwols op 'e kosten fan floeistof wêze, as fet massa, sadat dizze fariant fan gewichtsverlies mear gaadlik is as needsaak, foaral wichtige foarfallen.
Mar op basis fan molke, binne der oare diaken dy't jo stekke kinne gewicht te ferminderjen en it resultaat bewarje. Wy sille beide opsjes beskôgje.
Milk-resepten foar in dieet
Milktees moatte makke wurde op grûn fan grien tee, foarkar net brea, mar sa't it wêze moat, yn in brouwer fan kwaliteit tee bliuwt. Litte wy ris wat resepten beskôgje:
- Brûde tee as gewoanlik, gie it yn in beugel foar twa tredde en ferwiderje nei de boppekant mei molke (fet ynhâld net mear as 2,5%) - molke is klear;
- kofje lege fetke molke, foeget har griene tee tei, leart op minstens 15 minuten - it drank is klear.
Jo kinne de maklikste manier fan it keuken kieze - it wichtichste is dat jo tastien binne mei de smaak fan it drank, wat de foardielen fan 'e drinken binne, is gjin ferskil.
Milk foar slimming: dieet
Der is in aardich hege fieding foar 2-3 dagen, wêrmei jo 2-3 kg gewicht kinne ferlieze. Dochs sil it net allegear ûnderhâlde. Yn 'e hiele fiedselstiid wurdt allinich molke tastien. Neist it wetter en 1-2 apples of kikkers per dei binne ek akseptabel. Dit is in needsaakdied, dy't allinich yn ekstreme gefallen brûkt wurde kin. Gewicht nei't it komt snel werom, lykas ek nei oare koarte stringen.
Hoe drinkt molke foar gewichtsverlies?
De bêste opsje foar ferliezen fan molke is los fan in dieet op basis fan goede fiedings , dy't makket gau en
- Moarnsiten - in pear fiede of gekke aaien, of porridge, en tee mei molke sûnder sûker.
- Lunch - griente salade mei bûter, ljocht sop, in stik fan swart brot.
- In snack is in appel, of in heale beker fan cottage cheese, of in stik tsiis.
- Dinner - in pear muggen.
- In pear oeren letter - in oare mug.
Dit is in ienfâldige en maklike manier om snel te ferminderjen, wylst se ôfskie fan 'e fetfoldings sizze.