Casserole is in fergelikingske skûtel, meast foarkomt út in ferskaat fan smoargjende of sels skraste produkten en in ferbinende yngrediïnte, dy't eieren en / of moar brûkt. De tarieding fan casseroles is in handige en profitable manier om produktresidaten te brûken.
Meitsje jo hoe't jo in leuke fiskkasserole koekje.
De meast geskikte foar de casserole is in see of rivierfisk mei wyt fleis (hake, cod, haddock, pollock, pike, carp, ensfh.) Besykje nochris frisse of frisse gefruchtige fisk te kiezen.
Om in fiskkôle tefoaren te meitsjen hawwe jo in refraktoarse foarm of in multyfunksjonele, in handich moderne apparaat. De tarieding fan fiskkasserolen yn in multivoarch is net folle oars as it iten yn 'e oven (meast yn' e tiid).
It resept foar in lekkige casserole mei fiskfilets yn in multivariate
Yngrediades:
- fisk filet - 300 g;
- ei kip - 3 stikken;
- molke - 50 ml;
- Mielweizen of sterke -2-4 st. spoons;
- rice cooked - 150 g;
- piper swarte geurige grûn, mûzelmûte ;
- greens;
- bûter .
Preparatie
Ijgen vzobem mei molke, moar en in stikje sâlt. It is makliker om mei in mieler te bliuwen, it sil mear prachtich wêze. De tenei is geweldich mei spices.
Wy sille fisken filets yn lytse stikjes of gruttere skippen snupe. Jo kinne, fansels, de fisken troch in fleisminder skippe, it is better mei in dûbels foar grize sliepen. Wy snijje de greens geweldich. Mix rice, fisk en greens. Jo kinne in lytse soisa saus taheakje.
Ferlies de wurkjende skelder fan de multyfunksjele oalje. De helte fan 'e test wurdt útgien nei de boaiem. Fan boppe lizze de fisken mei reizen en greens. Folje mei de oerbliuwende test.
Dit resepsje kin wat feroare wurde: tafleegje mei fisk-ion-pilz passivaasje (1 onion + 200 g frisse paddestoelen). Drippels en poddels binne foar 15 minuten op in heule waarmte yn in apte frije pan brocht. Dêrnei mingje mei reis, fisk en greens.
Kies de "Baking" modus, set de koarte tiid - 50-60 minuten.
Fertige casserole kin sprinkele wurde mei risseleare tsiis. Wy snijfkeppeltsjes yn portions en servearje mei delke licht sûsen en heule fiskfeie.