In protte minsken binne neigeraden om har gewichtsverlies te beschleukjen troch dêrta ferskate oanfoljende metoaden oan te passen. Koartsein, de populaasje fan griene kofje , dat is hiel maklik te brûken. As jo de simpelste regels folgje foar griene kofje, kinne jo in echt yndrukke resultaat berikke.
Yn tsjinstelling ta drinke griene kofje
Griene kofje is itselde kofje wêrby't we geweldich binne om de moarns te treffen, mar allinich foar it roastingproses. Sûnder waarmtechnysje hawwe koarnken gjin aadlike kleur of geur, mar der binne in soad mear nuttige substansjes yn dy, dy't bydrage oan gewichtsverlies. Mar ferjit net, griene kofje is benammen kofje! En hy hat syn eigen kontraindiken, dy't net feilich binne om te negearjen.
- Besykje fan alle chronike kardiovaskuläre sykte.
- De perioade fan swierens en laktaasje (yn guon boarnen wurdt it sein oer de feiligens fan sa'n kofje, mar dit is net bewiisd).
- Eltse soarte fan hertrhythmyske störing.
- Ferhege en leech bloeddruk.
- De leeftyd is jonger as 12 en âlder as 60 jier.
In protte minsken binne der wis fan dat as in bepaald jild is effektyf en feilich, dan twaris as safolle twa kear sa effektyf wêze sil. Mar in soad minsken ferjitte oer feiligens. Tink deroan dat it âlde wurd "yn 'e leppel - medisyn, yn' e beker - fergif." Elk droging moat krekt yn dy dosinten nommen wurde, wêryn syn feilichheid bewiisd is. Foar kofje is de dei net mear as 3 beker. As jo it faak drinke wolle, drinke in heale kaap.
Instruksjes foar it krijen fan grien kofje
Der binne ferskate mooglik mjittingen foar griene kofje foar gewichtsverlies, yn ús ynstruksjes sille wy se allegear beskôgje.
- Griene kofje kin nommen wurde as in middel om de honger te ûnderrinnen. Om dat te dwaan, moatte jo op syn minst in relatyf harmonieuze rûteine hawwe, sadat tagelyk moarnsiten, lunch en diner tagelyk kinne. Yn 't yntervallen tusken iten as in snack, is it leauwe it brûken fan griene kofje elke kear as jo hongerje fiele.
- Griene kofje kin 20-30 minuten nimme foardat it haadmiel is troch 0,5 - 1 glês. It wurdt lêzen dat dit de appetitens ôfliede sil en josels minder as gewoanlik ite kinne.
- Griene kofje wurdt brûkt as it wichtichste drank foar it moarnsiten , it middeis en iten. Dit is faaks de maklikste manier fan alles.
Ofhinklik fan hokker type kofje jo keapje, kinne jo in ferskaat oan oanbefelling fine op it gebrûk. It wichtichste ding, nim gjin te folle fan dit drank, it sil jo sûnens beskermje.
Hoe drinke griene kofje en ite foar gewichtsverlies - ynstruksje
Grije net yn 'e miggen dy't dit drinkje allinich nimme sil jo kinne hast 20 kilograms yn' e moanne ferlieze. As jo it probleem fan oerweldig gewicht hawwe, seit dat allinich te folle kalorien mei iten, en oant jo har nûmer ferminderje, sels it rapste metabolisme kin net mei de situaasje fertroue en dat jo gewicht te ferliezen. Foar snelle resultaten,
- Moarnsiten: in skûtel fan 2 aaien mei griente salat of sâlt mei frucht, kofje.
- Lunch: in servet fan sop, 1 stikje brea, kofje.
- Nachte snack: kofje, in lyts stikje hurd tsiis.
- Dinner: in part fan leechfettich beef, hûn of fisk en in garniel fan frisse of bakte griente.
Eartiids sille jo 1-1,5 kg per wike ferlieze, en dit is 5-7,5 kg per moanne. Dizze dieet is harmless, en foar stigende fiedings kinst gewoan de kofje mei gewoane tee ferfange en trochgean mei itselde skema.