Jo besletten om jo libben te feroarjen, dan wurde jo ynteresseard om te learen hoe't jo ite kinne begjinne. Ik tink dat elkenien begrypt dat it net sa maklik is, om't in soad skealike substans ite is in gewoante dy't al oprjochte is en op psychologysk nivo. Om it begjin te meitsjen, moatte jo sels begripe foar wêrom't jo krekt ite moatte, hoe't jo fiele en sykje nei dat. Nei allegear binne in soad problemen dy't wy hawwe troch ûnjildige iten, bygelyks it hier falt út, ljochtblokken ferskine, nagels en sa.
Nim no ris nei in pear tips oer hoe't jo rjocht en sûn ite kinne:
- Begjin mei in lytse oerwinning - ôfbrekje op syn minst ien skealike produkt, bygelyks brea. Earst sil it foar jo hurd wêze, dan is it wichtichste dier wolwêzen en in geweldige winsk.
- Meitsje in kontrôle fan jo koelkast en ferjilde alle skealike produkten, en op 'e frijlizzende regeljes krije jo nije, en wichtichste nuttige produkten , bygelyks swarte brea, fruchten , griente, hûn, fegetaryske molkprodukten. No moatte jo thús gjin sû, mayonaise, semi-fertikke, roast en smoarch hawwe.
- Hoe't se leare hoe't it goed is it is ienfâldich. Kies sels in stoomster en de taak sil sterk fasilitearre wurde. Troch dit apparaat kinne jo sels in soad gouden gerjochten sels kieze fan nuttige yngrediïnten. Jo kinne ek kok yn de oven en mikrowave.
- Soargje jo frije tiid dy't nei lekker sykje, en wichtichste, brûkbere resepten dy't jo favoriet wurde moatte. Dêrfoar sille jo it ynternet, tydskriften en kookboeken helpe.
- Jo moatte it tal miel ferheegje, mar fergrutsje de grutte fan dieltsjes, en it wichtichste stopjen fan iten foar bêd.
Ik tink dat jo no op syn minst in bytsje begryp binne fan hoe't jo sels rjochtsje kinne, en no alles yn jo hannen, want elke persoan selektearret syn takomst.