Foar it publyk en ferneamde persoanen wurde hieltyd de blik fan oaren flein. It opnimmen fan oandacht wurdt net besocht en famyljeleden fan publisiteit - har bern en har memmen. In ferhege ynteresse, bygelyks, is de dochter fan de sjonger Valeria Anna Shulgina - in soad wolle se witte hoe't se gewicht ferlern.
Hoe dûn wie Valeria syn dochter - dieet en sport
Net sa lang lyn wie de dochter fan Valeria in soad as in fûle tún. De transformation wie tige fluch, dy't ferbûn is troch sjoernalisten mei de serieuze feroaringen dy't yn it libben fan dizze jonge dame west hawwe. Anna Shulgina ferovert de topen fan show-bedriuwen, dy't yn films starte, sjongt. En yn privee libben fan Anna is alles goed.
Problemen mei oerstallich gewicht Anna hie sûnt bernetiid, en dit wie nettsjinsteande it feit dat sy altyd aktyf belutsen wie yn sport. Slute en freonen fertelle Ana dat se sjocht geweldich, mar it jonge famke dreamde fan slimmere. En sy slagge.
De transformation fan Anna waard mooglik makke troch in yntegreare oanpak. It fiedsel- en sportregime fan Valeria syn dochter joech har resultaten - it famke dat 25 kilo boude, wie prachtich en begon te fielen better.
Anna's dieet, troch har eigen admission, leveret net foar it gebrûk fan spesifike of eksoatyske produkten. En ek noch gjin keunstmjittige en skealike additiven. De dochter fan Valeria Anna Shulgina ferlern gewicht, neidat de oanbefellingen fan nutritionisten binne:
- de basis fan it fatsje fan Anna - fekzelsoarpen , magerkoal mei fleis en hûn;
- As in snack, it aai iets 2-3 natuerlike jogurt in dei;
- Anna's drinkende regime is reinwetter en griene tee.
In wichtige bydrage oan de transformaasje fan it famke waard makke en sportlast. Neffens Anna begjint se har dei mei fysike oplieding - se draacht oefeningen, squeezzes út, brûkt in tou.
Genôch faaks komt Anna oan en gyms, en fan alle simulators, dy't se foarkomt oan it Power Plate-platfoarm. Dit simulator is ûntwurpen om sterkte-oefeningen út te fieren, wêrtroch effektiviteit fanwege it fakt is dat it vibro-platfoarm konstant feroaret fan de romtlike posysje fan it lichem. Troch de ferhege lading op 'e muszels wurdt de opliedingstiid sterk fermindere - 15 minuten op' e Power Plate ferfange de gewoane oere oplieding.
Oer hoe't Valeriya syn dochter gewicht ferlern hat, sprekt har famylje net oer in wûnderlike fenomenon. Neffens Joseph Prigozhin, waarden Anna's fertsjinsten mooglik makke makke troch in eigen discipline en izerlacht. As jo dizze mienskiplike wierheden folgje, dan kinne jo ek de winske foarmen fine!