Gefrissele griente yn ús dagen binne sa wurden te sizzen "wand-zashchalochko" foar in protte húshâldingen. No, it is krekt ienfâldich, se moatte gewoan har út 'e koelkast te krijen, en nei 15 minuten hawwe jo al in goed gebrûkke mealje op' e tafel, in hertlik miel of in licht jilddiet.
En tank oan de hjoeddeistige technology fan skokkeleaze, befettje griente as safolle vitaminen en nourens as frisse. Sokke grienten, yn tsjinstelling ta frisse, binne foar elke tiid fan it jier beskikber. Mar dat se net de nuttige eigenskippen ferlieze, dy't yn har steane, moatte se goed goedkeare kinne, of leaver sizze - kokje! Litte wy mei jo besykje hoe't it frozen griede is!
Hoe kinne gefruchtige griente koekje?
Dus, hoe om it friske gefrucht te bereiden. Binne in lyts wetter yn in top, nei it taryf fan 100 ml wetter foar alle 500 g griente. Dan sâlje foar smaak, bringe it wetter nei in koel en leine it griente yn iten, sûnder eartiif te krijen of ûntwoaste. Sûnt se tige kâld binne, stoppe se fuortendaliks it siedend. Hâld de panne mei in lid en wachtsje op it wetter om wer te blazen.
As it griente kofje wurdt troch frozen blokken, en net troch yndividuele stikken, wurde se ûnfrede gekocht, dus de gabel nimme en sille se perfoarje. Dêrnei foegje se gewrúkjen, spicy krûden, fermeitsje op in minimum en ticht mei in lid. Omdat wy net tefolle wetteren levere, is it wichtich dat it net evaporate, en de griente kofje as as foar in pear. Se sille har har foarm, kleur en brûkbere eigenskippen better behâlde.
Hoefolle kroane froast te koekjen? Koken griente, neffens de oanbefellings oanpast oan it pakket. As jo frozen húsferneamde griente hawwe of gjin ynstruksjes hawwe, dan wurde guon fan it feit gien dat koaren (kleurele, brokkolij, ensfh.), Sûkini, kocht karotten wurde foar ûngefear 5 minuten kocht. String en Sineeske bannen, poppen, lykas mais wat minder, sawat 3-5 minuten, leaude griente, lykas spinach, wurde noch hurdere - yn 2-3 minuten.
Ienris de griente binne klear, meitsje it fjoer ôf en ferdylle alle wetter. As jo se yn in heule flesse ferlitte, wurde se oerkookt en net lekker.
As jo op it stuit gjin tiid hawwe om it griente te folgjen, rûke, dan kinne jo se yn 'e keukens assistearje. Litte wy yn mear details learje hoe't it frozen griente is yn in multivark.
Dêrfoar ferspreide wy it griente yn in spesjale kontener. Slút it lid, slút in lyts gat om de stoom út te fieren. Wy draaie it op 'e hege krêft foar de "Steam koek" mode foar sa'n 5 minuten. Nei de tiid nimme wy it griente, kontrolearje de readens mei in gabel of messer. As se noch net fersmiten wurde, set se se yn 'e multivark op deselde kapasiteit foar in oar 2-3 minuten. Dêrnei ferlitte se 3 minuten in heale bakje, sadat de griente it einliks de winske betingst berikt.
Litte wy no it resultaat opjaan en listje de basisregels fan hoe't jo beferzen groeven meitsje:
- Earst moatte griente net ûngewoed wurde foar iten;
- Tsjintwurdich, as it iten fan iten is, moat jo jo favoryt spices tafoegje en wat salzwetter. Ek kinne jo in pear druppels fan citrus sap tafoegje, it jout griente in mûlefettende sûkens
en skerpe smaak; - en dreech, nei it koekje, draaie alle wetteren fuortendaliks en, as jo wolle, kinne grienten wetterje ûnder kâld wetter.
En troch de manier, alle gefruchtige griente, dit is in echte heil foar jonge memmen dy't misbrûkt binne fan konsonearre pompeblêden yn sûchdieren. Sa tinke dan oer frisse griente by thús ! Foar starters fine jo, bygelyks, hoe frije poddestellen , en folgje dan nei algemiene regels en oanbefelling.