In protte yn 't algemien binne tefreden mei har figuer, as net foar de mage. Hy hinget oer hantsjes of in skirt en fertsjinnet it folsleine foto. Hoe't de stomme ferlieze sil wurde yn dit artikel ferteld.
Hoe gau gau fet op 'e mage te ferliezen?
It is better om te tinken oan in leech-kalorie- mono - dieet foar dit, mar it is in bettere manier, ek it is net sa gefaarlik foar sûnens: it is genôch om 4 oeren foardat de bedtime is. Mar dit betsjuttet net dat jo in jachtpanne leverje kinne foar itenjen. Ljocht salat en in glês kefir - in ideale opsje. As jo ynteressearje yn hoe flugger de mage ferlieze, moatte jo de measte kalorike iten yn 'e moarn nimme, en nei 15.00 oere om te wikseljen nei leanfûgels. It lichem moat genôch krêft hawwe om yn sport te krijen, mar it is krúsjale yn 'e striid foar in dunlike hûd.
Begjinne de dei mei in jog, en oan 'e ein fan' e oefening in presintearje útfiere - de gewoane twisjen of "sker". In goede effekt wurdt jûn troch de hichten nei de kanten mei hanthaveningen yn har hannen. Elke aerobyske lading sil profitearje, oft it in sprong is of stappe. Wolle jo witte hoe't jo ekstra pounds fan 'e abdij ferlieze, dan moatte jo in hula-hoop krije en net gewoanlik, mar gewicht mei massagele haaden. Redigje it fermogen fan 'e fetterlage op' e taille helpt lessen op 'e ellipsoïde, neimakke kuierjen op skiif. It wichtichste is om regelmjittich te praktisearjen.
Dyjingen dy't allinich in probleem hawwe yn 'e mage, gewicht te ferliezen yn dit gebiet sille frijwat fluch wêze, de rest moat fet ferdriuwe fan alle problemen gebieten, dat is, ferwachtsje gewicht op in komplekse manier. It wichtichste is om rjocht en lykwicht te iten, in soad fluids te drinken en produkten op te jaan dy't gjin goede dwaan - fast food , iten mei it tafoegjen fan chemie, ensfh. Mar sport moat yn 't libben wêze, op syn minst as kuierrûte.