Oft it mooglik is om mais te mândigjen - dizze fraach belangaltsje alle fansels fan it giele gemalen mei problemen mei oerweldig gewicht. Nutritionisten reagearje positiv oan, en beoardielje dat lekker kobben sels it haadbestjoer fan in gesellich simmer menu wurde wurde.
Is it mooglik om mais te iten op in dieet en wêrom?
Om te bewiisjen dat mais in weardefolle jachtprodukt is, jouwe eksperts de folgjende arguminten:
- it is leech kalorie - befettet 85 kilo's yn 100 gram;
- hat in hege ynhâld fan fekânsjeprotein, stoarm, polysaccharide - nuttich, it fermann fan honger langer fuortset;
- ferlient it lichem mei weardefolle mikroeleminten en vitaminen A , C, E, groep B;
- befettet glêsfermogen, wat it ferfeelsumens ferbettert, wat liedt ta in ferheging fan metabolisme en ferwidering fan skealike ferbiningen.
In maisbasele fiedingsnûmer befettet ek gebrûk fan oare fiedings: friske griente, fruchten, ûnwissige tee, suvel en fermentearre molkprodukten mei fermindere fet ynhâld. Koarn kin oan salades, sûpen en yn reine foarm tafoege wurde. De duvel fan it maisdiet is meast 4-7 dagen, ha dizze tiid is ferlern oer 3 kg.
It moat oanjûn wurde dat mais net elkenien is. As der chronische sykte binne fan 'e digestive trakt, nieren, lever, panko's, dan moat dit produkt ûntlutsen wurde. It is dreech genôch om te fertsjinjen, it kin ferbouwe, bloedearje en oare problemen.
Is it mooglik om katoeis te iten as it gewicht te ferliezen?
Yn har rûze foarm wurdt mais meastentiids net iten. Optimal opsje - steamke kobels. Yn gekke formulier, it griente makket hast gjin nuttige substansjes te ferliezen, mar as it op 'e tradysjonele manier gekocht wurdt, dan dielt it fan wetter nei wetter. Dûmny is preferearre. Der is kocht mais foar gewichtsverlies moat sûnder sâlt en oalje wêze. It is ek mooglik om papieren op wetter te wreidzjen fan smoarge kears, ek sûn sûn sâlt, sûker en oalje.
Is it mooglik koarnmûnen op in fiedsel?
Yn 'e bemuoisige foarm wurdt mais gjin heultsjinst ûnderwerp, sadat it al har foardielen behâldt. Dêrtroch makket it in gaadlik produkt foar dietarynrjochting . Allinne it keatsjen fan it goeie konsintefrede dy't gjin keunstmjittige tafoegingen befettet en in akseptabel hanneljen hawwe.
Is mais tastien foar itenjen as it gewicht te ferliezen?
Kocht mais is in soad yn 't fermidden om in folslein diner te ferfangen foar dyjingen dy't oan in leech kalorieedeet oanhâlde. Mar tagelyk kinne jo net mear as twa earen ite foar 2-2,5 oere foar sliep.