Kundalini yoga is yoga rjochte op it wakkerjen fan 'e libbenskrêft en bewust fan har potensjele. Kundalini-yoga foar begjinningen helpt har tinzen en fiellingen ûntwikkelje en tagelyk helpt om earlik te wêzen mei josels.
Troch dizze stúdzjes binne ynterne kompleksen en blokken dy't gjin persoan ûntwikkelje, wurde fuortsmiten. Sertifikaten fan meditaasjes fan kundalini-yoga, jo sille jo sels helpe om persoanlike eigenskippen te ûntwikkeljen, ferlieze negative eigenskippen fan karakter.
Muzyk foar kundalini yoga helpt om geastlike tranche en ynderlike harmony te kommen. It is al lang gjin geheim dat muzyk foar yoga net gewoan prachtich is, it hat ek de eigenskippen om minsken te hanneljen en har emosjonele eftergrûn te baljen. Oars as foar kundalini-yoga-klassen, kinne jo de muzyk fan Mata Mandir Singh en it duo fan Mirabai Seiba nimme.
Kundalini Yoga: Benefisjoneel
Yoga hat in soad positive aspekten. It fersterket it nervensysteem, sprekt muszels, stimulearret bloeddruk, en gewoane reiniging wurket ek goed. Ek kundalini-wurkgelegenheid helpt jo om fleksibiliteit en rêst te finen en jo wiere natuer te begripen.
Klei foar yoga moat frij en noflik wêze en moatte makke wurde fan natuerlike fabriken. Nei allegear, yn 'e kundalini fan joga, wurde eachras iepene as all de bewegingen goed dien wurde, en dęr't de klean net ophâlde en har lege soargje moatte.
Kundalini Yoga foar Pregnant Women
Dit probleem is tige wichtich. In protte froulju dy't yn 'e posysje sitte hawwe belutsen dat de lêst de sûnens fan' e poppe swier beynfloedet. Mar yn dit gefal is it net sa. Miskien oerwichtig aktive belesting en negatyf beynfloedzje de rin fan 'e swangerskip, mar as wy yoga beskôgje, yn it foarste plak kin it maksimaal en duorsum foar jo meitsje foar de grutste fysike behearsking fan' e lichem - berte.
Ja, en om oarder foar swierens om korrekt te gean, wurdt de lêst op 'e spieren fan' e pelvyske flier nedich. It haaddoel fan de kundalini-kursus is om de normale ûntwikkeling fan 'e fetus te hâlden, en ek de mentale steat fan' e takomstige mem regelje te regeljen.
Ut it punt fan joga is der in heulendal ferbining tusken de sellen fan 'e embryo en de siel, dy't al yn' e tiid fan konception opsette is. Musical vibraasjes, dy't it poppe yn it utero sintet, soarget it. It wurdt leaud dat klanken yn yoga-lessen kinne pyrogenyske mikroben ferneatigje, normearje sliep en ferlerningen yn sliep. Ek kinne jo kundalini yoga dwaan, jo kinne swellings foarkomme, de heuligens yn 'e legere rêch fuortsmite, de atmosfearje opnijje, it nervensysteem fersterkje, en sels it hormonale balâns opnij jaan.
Wat is gefaarlik kundalini yoga?
Kundalini's technyk is master yn 'e wrâld. Mar de measte minsken sille allinich sizze dat se learen har technyk brûke om ynterne boarnen te wachtsjen, hoewol it net sa maklik is om te dwaan. Dit is as it jaan fan in earste-grader in eksamen yn trigonometry. Yn dat ferbân, as jo gewoan begjinne om yn dizze yoga te krijen, is der gjin spesjale risiko foar jo.
Mar as jo doel is om kundalini te aktivearjen mei "hurde" metoaden, dan kin der dan wat gefaar wêze. As jo geweldich wolle wolle, wylst jo lichem en geast net klear binne, as regel, is der in sterk koartswird, enerzjykanalen kinne ek brutsen wurde en sûne problemen ûntsteane.
En wichtichste is it strang ferbean om yn kundalini yoga yn geastlike sykte, acute sykten fan ynterne organen, hege bloeddruk, hurde hertfeiligens, ferhege temperatuer en fuortendaliks nei operaasje fan 'e abdominale kavity of boarst.