Yn 'e ritme fan it moderne libben begûnen minsken minder en minder nuttige substans en mineralen nedich foar sûnens en skjinne. Ien fan 'e mineralen dy't in persoan nedich is nedich is selenium.
Products mei selenium
De meast rikke produkten binne: fisken, seafood, cerealen, lever en fleis by-produkten, piljes, ei-jokjes, sânbloksen en mandels, en knobel. Yn fruchten en griente, selenium, meastal is net sa folle. It is wichtich dat de produkten ryk binne yn rau foarm, en as ferwurke, wurdt it bedrach fan selenium minimaal 2 kear ferrinte. Ek tige wichtich binne de betingsten, it gebiet, de kwaliteit fan 'e grûn dêr't de produkten groeid waarden.
It moat fêststeld wurde dat it lichem in lyts bedrach fan selenium jildt - sa'n 70 mcg. It is ynteressant dat dit micro-elemint lykwols wichtich is foar sawol manlju as froulju.
As selenium foar in minsklik lichem is brûkber:
- Selenium is nuttich foar hier en hûd, stipet se sûn en prachtich;
- Selenium stipet it funksjonearjen fan de skroefolk;
- normalisearret de emosjonele en psychologyske steat;
- ferbetteret it metabolisme en foarkomt de ôfbringen fan fet;
- aktivearret de beskermjende funksjes fan it lichem.
Benefits fan selenium foar froulju
Selenium is in antioxydant en helpt it lichem te fjochtsjen mei frije radikalen, respektivelik, it fergriemjen fan it alternderproses en behâld fan de elastisiteit en turgor fan 'e hûd. It is benammen effektyf yn kombinaasje mei Vitamin E. Fierder is it selenium dat fetere haar groei fördert en hâldt it sûn. En as jo roast hawwe, dan sil de shampoo, dy't Selenium befetsje, de oplossing foar it probleem wêze. Sa kinne jo sizze, dat selenium in fûnemintaal elemint is foar behâld fan froulik attraktiviteit!
Dêrnjonken is it mikroelemint fan selenium tige nuttig foar swiere froulju, omdat yn dizze perioade it metabolisme yn it froulike lichem besparselet en it ferlet fan nuttige substans, vitaminen, mineralen sterk tanimmet. It is selenium dat helpt om de emosjonele steat te normalisearjen, dy't, lykas bekend is, tige ynstabyl is yn 'e swierwêzen! Dêrnjonken is Selenium in krêftige stimulâns fan beskermjende funksjes fan it lichem en hat in positive ynfloed op 'e ûntwikkeling fan' e fetus, de mooglikheid fan mislearringen en padenologies fan it bern.
It spilet ek in wichtige rol yn it proses fan metabolike regeling. Dêrom freegje froulju dat gewicht te ferliezen, moatte jo de oanwêzigens fan selenium yn har dieet kontrolearje. It ferheget de ymmuniteit en beskermt it lichem tsjin in protte serieuze sykte, lykas asthma, ymmonaasje, kardiovaskule sykte, long, mage en hûdkanker. It is wichtich selenium en foar de skroar selenium dielt oan by it frijlitten fan skydroem hormone, dy't brain en fysike aktiviteit stipet, befoarderet it groei en ûntwikkeling fan alle gewizen en, lykas wy al oannommen hawwe, aktiveert it metabolisme en de kampen mei fette ôfslach.
De rol fan selenium foar manlju
Yn it manlike lichem is Selenium ek in wichtich elemint. Yn dit gefal is de rol fan selenium ferbûn mei funksjonele funksjes - dit mineral dielt oan by de bou fan eau
Belang fan seleniumbalâns yn it lichem
It is tige wichtich om te notearjen dat yn gebrûk fan selenium it nedich is om foarsichtich te dragen - as it fermogen fan selenium ynfloed hat op 'e sûnens, sa is ek syn overbundânsje. Dêrom is yn dit bedriuw it wichtichste ding lykwichtich! Tink derom dat it bedrach fan selenium yn it lichem signifikant fermindere wurdt as jo smoke, drinke of drinke , of bertekontrole pillen. Yn elts gefal, as jo in sûne diatine hâlde en eat frisse, ûnbeheinde fiedsels - Selenium yn jo lichem sille yn oerfloed wêze, en jo sille sûne en moaie, bûten en yn binnen wêze!