De measten fan 'e húsfarders wurde geweldich makke yn sâlt of smoarch, net sels te fertrouwen dat dizze leech kalorie en sûn fiskje perfekt yn' e oven bakte. In ferskaat oan gerjochten fan mackerel is al lang yn 'e wrâld cookearre. Dêrnjonken is ien fan 'e foardielen fan makrelaat dat der gjin lytse bonken yn binne, dus kinne jo it jo feilich jaan oan jo bern.
Hoe koekje makrele yn 'e oven?
It resept foar makrokken yn 'e oven is gewoan ienfâld en hat gjin folle feardigens nedich, en it fertikkeart skoddet krekt yn' e mûle.
Yngrediades:
- friske gefruchtere makrele - 2 pc .;
- citroen - 1 stuk;
- pearels - 1 bûn;
- knoflook - 4 klokken;
- oaljefant;
- sâlt, piper.
Preparatie
Earst, meitsje in putsje foar makrels. Set it knofje yn in lytse skol, foegje friske swarte piper en sâlt. Sûch de sûch fan heal in citroen, foegje in pear lieren fan fekânsje oalje en ming goed. Fiskje waskje, skjin út 'e yngewanten en droegje it in bytsje. Bekending is goed foar mûlle fisken bûten en binnen. De panne mei skoftsje en de fisken lizze. Yn 'e abdij fan elke fisk, set in pear stiktsjes fan citroen en parsley. Bake fisk foar sa'n heale oere op in temperatuer fan 180 graden. De makrele yn 'e oven mei lemon wurdt maklik yn himsels, mar as in iten giet it goed mei gekke potato's.
Makrele mei tsiis yn oven - resipe
Dit stokke makrele yn 'e oven is ideaal foar alle faktoets tafel. It is tige snel en maklik taret, sadat elkenien dizze rezept feilich yn har merk nimme kin.
Yngrediades:
- Makrele - 2 stikken;
- kaas - 50 g;
- boilede eieren - 2 stikken;
- citroen - 1 stuk;
- sôter - 1 teelike;
- pearse;
- sâlt, piper.
Preparatie
Waskje de makrelaasje, it goede en ferwiderje de gears. Dry it en meitsje besunigingen op ien kant. Farije de filling: gekoande aaien en tsiis, grate op in grutte rôt, skipseitekest fein, en skodzje mei heal in citroen op in lyts rôt. Set alle yngrediïnten yn in bôle, sâlt, pfeffer, sâlt sâlt en sûpe fan in heale citroen. Laach de fisk op 'e foel, ite it mei in wekker, en pleatse it yn' e ynsjes by de lemon sliep. Wapen de fisk yn foarkar en bakke om sawat 40 minuten, by in temperatuer fan 180 graden.
Makrele mei ierappels yn 'e oven
Yngrediades:
- Makrele - 3 stikken;
- potatoes - 1 kg;
- citroen - 2 stikken;
- knoflook - 3 klokken;
- Olive olie - 4 tbsp. spoons;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- ierde koarter;
- sâlt, piper.
Preparatie
Knipe ierappels yn medium lobules en koelje yn sâlt wetter oant heal kocht. Bulgaarse piper feilich hurd en yn in blender set. Foegje de knoflook, 2 lûkjes fan oalje en spices. Grind alles foar de ierappels, en riede se mei fisk. Yn 'e glêsfoarm sette de karkass, om de ierdappels te setten. Lemon snuurt yn 4 stikken en set de fisk om. De ierappels mei it oerbliuwende oliveelje. Bake fisk en ierappels foar heal oere yn in foarbeheare oven.
Makrele mei griente yn 'e oven
Yngrediades:
- Makrele - 2 stikken;
- onion - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- potatoes - 5 pc .;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- citroen - 1 stuk;
- mayonaise;
- seizoenen - nei de smaak;
- sâlt.
Preparatie
Rispje fisk, ferwiderje gielen en hollen. Sâlt en seizgje mei spesjalen foar jo smaak fan bûten en binnen. Meitsje ynsidigingen op 'e kant en ynfoeinen fan citroen. Kartoffel en woartels slaan yn kruglyashkami, poppen stroepen, heule sjongen. Sâlje tafelje, spesjale en mayonaesje taheakje, dan mekke goed. Griente en fisk lizze yn in sleat en befetsje om de rânen. Op ferskate plakken stypje de sleat mei toskeppels en keapje de makrele yn 'e oven yn' e sleat oant it griente is klear, op in temperatuer fan 200 graden.