In pear of ierappaslach mei de goeie tarieding is in ûngelokkich nuttige, rike en smakelike skip. Wannear't it gebrûk is, wurdt it lichem oanfolle mei in massa fan vitaminen, essensjele eleminten, amino-acids en antioxidants. Besparich brûkber is in pub mei ferhege sûkergehalte yn it bloed of metabolike struorren.
Dêrneist sille wy jo fertelle hoe't jo koekje en koekje yn in pot yn in top, en hoe't jo it yn in multivarket koekje sûnder it te iten.
Hoe krekt en fluch om in pot yn in top te koekjen?
Yngrediades:
- droege ierappels - 210 g;
- skjin wetter - 980 ml;
- Sâlte grutte - 10 g.
Preparatie
Besparich brûkber is in beker fan 'e folsleine poai' s peal net peilearre. Mar sa'n produkt freget foarôfgeand oan tarieding. It moat grûn ûnder it rinnende wetter spuid wurde en kâld wetter fersmyt, wêrtroch fjouwer dielen yn ien diel fan 'e ier. Nei tolve oeren fan it droechjen fan it wetter wurdt droech, poppen wurde wer wosken en gieare mei skjinne wetter yn in dikke muorre, kessel of sauspan.
Guon koppen advisearje om poppen yn itselde wetter te setten wêr't it socht waard. Mar wy wolle dit net advisearje. It ding is dat poppen yn it proses fan swelling frijstoffen substansje yn it wetter dat faaks fermentaasje feroarsake yn 'e darm en, as gefolch, feroarsaakje flatulaasje. Oanfoljende wassen nei it opwakjen sille helpe om sokke negative manifestaasjes op minimal te ferleegjen.
Wy sette it skip mei ierdewâlen en wetter op it fjoer en nei it siedjen kochje wy in oere. Foar likernôch fiif minuten foar it ein fan it koekje, lit ús in sûchke smaak oanmeitsje.
As jo wolle, kinne jo de al teeare pear papieren oanfiere mei spiisde űnenen mei smakke spekst of brisket.
Hoe kinne jo in heul pot yn in multivarker koekje sûnder it sneljen snel?
Yngrediades:
- droeche peas - 270 g;
- skjin wetter - 790 ml;
- onion bulb - 95 g;
- sânflower oaljefine - 35 ml;
- bûter - 35 g;
- soda iten - op it tip fan it mes;
- Sâlte grutte - 10 g.
Preparatie
In heel lekker hurde pot kin te meitsjen wurde yn in multivark sûnder yndrukken. Om dit te meitsjen, fry yn in meardere kuulpen op in sânloft oaljefolle lokaal, smite it yn lytse kubes en set it apparaat yn 'e "Frying" of "Baking" modus. Dêrnei sette de boaien ûnder wetter oerwettere oan 'e rûzige sipel, yn it suvere wetter te drinkjen, smoargje en in lintsje fan soda. It is it lêste dat de ferfeeling fan ierdbeien ferpletterje sil en de tiid fan tarieding fan ierapas.
Slaen it apparaat nei de "Beans" modus en kieze de potten binnen ien oere. Nei it sinjaal iepenje it lid fan it apparaat, sâlje oan 'e porridge en jou it in soad minuten yn' e "Heating" modus.
Hoe kinne jo in heulende heule ierdappel mei tomato kooe?
Yngrediades:
- droeche ierdbeving - 520 g;
- reinigingswetter - 1,1 l;
- onion bulb - 95 g;
- karotten - 95 g;
- tomato paste - 65 g;
- raffine sunflower oil - 55 ml;
- bûter - 25 g;
- laurelblêden - 1-2 stikken;
- condiments;
- smoarch salo - 90 g;
- Sâlte grutte - 10 g.
Preparatie
Foar it koekje spielje droege hichtepassen ûnder lege kâld wetter en gie nei fyftjin
Yn dizze perioade snijden wy lytse kubes fan smokte salo, glêdde ounzjes en woartels, spriedige griente mei sûkelade yn in bûter yn 'e bôle yn' e bôle en litte se brún en briede oant sêft. Nim dan de tomato paste en passe it allegear foar in minuut.
Ferteld papje sâlt sâlje om te smaak, sûringen en frije, mingje, koelje, reitsje, nochris fiif oant tsien minuten, en wy kinne tsjinje.