Populêr yn ús túnkultuer - raspberries hawwe net allinich in unyk smaak, mar ek in protte nuttige eigenskippen. Berja's fan dizze stiennen binne tige aktyf brûkt yn resepten fan tradysjonele medisinen. En se meitsje ek in delikatesse fan 'e jeugd - in raspberry jam, de foardiel fan dat is al yn it sprekwurd opnommen, om't allegearre witte dat der gjin bettere remedy is foar kjeld as hege tee mei raspeream . Mar dit dessert is passend net allinich foar it fjochtsjen mei ARVI en grippe, hat it oare foardielen. Mar, nettsjinsteande de wearde, is it net wurdich om in foarigens te nimmen foar dit produkt, omdat it frijwat hege kalorie is.
Hoefolle kaloaren binne yn 'e raspberry jam?
De meast foarkommende resept foar in swiete berry delikatesse betsjut it gebrûk fan 1,2 kg granulearre sûker per kilo fan raspberries. Dit direkt oanjûn de oanwêzichheid yn it skûtel fan in grut oantal karboghydraatstoffen. Dus, de kalorie ynhâld fan de jam fan raspberry is echt grut - 273 kcal per hûndert gram. Mar noch, dizze figuer soe net frjemd wurde, om't oare sûchbedriuwen in folle hegere figuer hawwe. En yn in raspeream, kaloaren wurde kombinearre mei in protte weardefolle stoffen. Bygelyks, hjir kinne jo in protte vitamin C, vitaminen A en E, kalium, magnesium, kalium en izer fine.
Benefits en skea fan raspybei
De unike komposysje fan it produkt bepaalt ek syn weardefolle eigenskippen. It befettet griente phytoncides, dy't reich binne yn 'e rôze berry-rohmaterialen en dy't perfoarst bewarre bleaun binne yn' e kocheproses. Eksperts rjochtsjend op har as natuerlike antibiotika, dy't in skealike effekt hawwe op syktepoganen. Dêrtroch binne de bewiisde foardielen fan raspberry jam as anti-kâlde remedy. Phytoncides binne ek antioxidants, se kinne it metabolisme optimisje, ferheging fan immuniteit, ferbetterje de algemiene betingst fan it lichem. It is ek leaud dat raspybea as brûkt wurde kin foar foarkommen fan kanker, om't it ellagyske sūn hat. Dizze substans negatyf de skealike effekten fan karzinogens dy't wy krije fan friske fiedings.
Harm út it gebrûk fan raspybei begjint te fielen yn it barren dat it yn heule massen is. Krekt as in oar sûkelich produkt kin it it ferskinen fan oerwaaks, diabetes , karias, darmtast, ensfh. Ek kin it net iens wurde troch minsken dy't allergisch binne foar beammen.
Hjirûnder sjogge jo it folsleine oanbod fan nuttige eigenskippen fan grûnstoffen - raspberries en jam út.