Der binne in soad dranken dy't de sûnens ferbetterje en helpe om it probleem te oerwinnen fan oerwaaks . Nutritionisten en dokters advisearje it omtinken oan kvass fan 'e reade buryak, it brûken dêrfan is troch de oanwêzigens fan vitaminen, mineralen en oare substanzen. It is hiel maklik om sa'n drank te fieden, en it freget de oankeap fan alle bysûndere yngrediïnten.
Benefisjen en skea fan bist kvass
Frik betere drinken hat in oantal eigenskippen dy't bydrage oan gewichtsverlies:
- Substânsjes dy't yn kvass steane ferheegje de taryf fan wikselprosessen.
- It foardiel fan kvass fan beets is ek de mooglikheid om it fetbrenproses aktyf te aktivearjen.
- Ferheget it nivo fan hemoglobine, wêrtroch de stream fan soerstof nei de sellen fan it liif ferheget.
- It foardiel fan kvass foar it lichem is troch de oanwêzigens fan substans dy't de digestiveproses ferbetterje en it wurk fan 'e digestive tract.
- It drank helpt om de darm te skodzjen fan slakken en oare dekompositaasjeprodukten.
- It is oan te rekkenjen om kvassen te ferneaten oan minsken dy't lichaam binne fan obesity.
- De foardiel fan Buryak kvass is in positive ynfloed op it nervensysteem, en it ek it lichem opnimt.
Om it lichem net te harmjen, is it nedich om kontrônikaasjes te rekkenjen, dy't ek bestiet foar bried kvass. Jo kinne net drinke oan minsken mei nierproblemen, mei gout en urolithiasis. It is net oan te rieden om beet kvass te drinken yn 'e ferwidering fan gastrointestinale sykten.
Hoe kinne jo ite?
Dat Buryak kvass allinnich benefter bringt foar it lichem, it moat goed makke wurde. Der binne ferskate resepten foar it drinken.
Classic Edition
Yngrediades:
- beet - 1 pc .;
- iiswetter.
Preparatie
Root moat skjinmeitsje, yn grutte stikken snupe en yn in glêsklokje sette. Dan stjoer it wetter en litte alles yn in waarm plak foar fermentaasje. Dit sil jo 4 dagen duorje. Nei it ferrin fan tiid is it drank klear foar gebrûk. Dizze opsje wurdt beskôge as net feilich, om't kvass pakterogente baktearjes befetsje kin.
Opsje mei woar
Yngrediades:
- beet - 550 g;
- moat foar rye kvass - 2 tbsp. spoons;
- wetter.
Preparatie
Root mei it skip om te grindjen op in grutte rôt en set yn in 3-liter fles. Dan stjoer de woartel en liede it hiele wetter by kamertemperatuer. Top mei gaze en set op in pear dagen yn in waarm plak. De fertikens fan 'e drank wurdt oanjûn troch de klarifikaasje fan kvass en it ferdwinen fan foam. Om de smaak te ferbetterjen kinne jo mint brûke.
Hoe kinne jo brûke?
Jo kinne it bist kvass drinke as in regelmjittich drank, dy't, as jo kombinearje mei in goede fieding, helpe jo fan oerlaad kilograms te heljen. Jo kinne gebrûk meitsje foar dagen oplade. Yn dit gefal is de deistige taryf 1 liter bult kvass. As jo sa fêsthâlde kinne foar jo is tige swier, folje de dieet mei 1 kilogram fan sûre apples / 450 g fegetaryske kroes / 7 aai. Ek tafoege wetter drinke.
Beetroot kvass troch Bolotov
It is oan te rieden om dit drank yn jo dieet oan te meitsjen foar minsken mei obesity, mar allinich nei rieplachtsjen fan in dokter. Jo moatte it in pear oeren drinke foardat in mealje op 1/4 tbsp. 3 kear deis.
Yngrediades:
- beet - 2 kg;
- serum - 500 g;
- sûker - 0,5 tsp.
- Sûker - 100 g.
Preparatie
Beets moatte skelkke wurde en lyts hout. Separatyf ferbine wy de molke, sûker en sûker. Nim in fermogen fan 5 liters, set de beets dêr, smyt de molkgemerming, deksel mei gaze en set it yn in waarm plak. Wannear't it oerflak foarkomt, dan is it proses fan fermentaasje begon. Kontrolearje it drinken elke dei om sa de formaasje fan mûle net te missen, dy't seldsum sammele wurde moat. Yn in wike wurdt fergêsting te aktyf te meitsjen, op dit stuit moat de drank oerbrocht wurde op in waarm plak. Nei 11 dagen krije jo 3 liters kvass.