Krekt as elke krystedei, it pearseedet foar gewichtsverlies is hiel maklik en noflik yn termen fan wolwêzen. Belang kin allinich de earste ien of twa dagen fiele, wylst it lichem werboud is foar in nije soarte fan iten.
Perlpaas: in dieet foar sûnens
Pearl gerrel is in produkt makke fan in iennige kernekear. It wichtichste ding op deselde tiid is it behâld fan 'e skelpen fan sâlt, en dêrtroch is it flater nedich foar it minsklik lichem en de massa fan nuttige substans.
De perledei is goed, om't it minsklik lichem rekturbere mei alle mikroeleminten dat dizze unike krûpte ryk is: Vitaminen A, E, D, in kompleks fan vitaminen B, izer, koper, kalium, iod en fosforus. Sokke in soad komposysje ferbetteret de sûnens fan 'e persoan ferbettert, ferheget syn harsensaktiviteit, fersterket it ymunisysteem en hertmisken. In lysine - amino sûker, dy't ryk is yn kjeld - draacht by oan it ferheegjen fan kolagenssynstes, dy't nedich is foar jeugdhûd en mienskiplike sûnens.
Diät op pearelsjers is goed en om't it lichem in protte fibers in lange tiid kriget, wêrtroch't in aktyf reiniging fan it darm is.
Natuurlijk, nettsjinsteande de oerfloed fan positive eigenskippen fan 'e pearelskerry, hat it dieet noch in ekstra fêststelling fan it vitaminearkompleks nedich, om't alle nedige pearelskrêft noch net oanbiede kin.
Diät op de kjeld foar 5 dagen
Unthâlde in pearesedei kin 5 dagen wêze. Yn dizze tiid kinne jo sawat 7% fan jo lichemgewicht (meast 3-5 kilo) ferlieze. Dizze diist bestiet allinich foar minsken dy't in geweldige wilens hawwe: net elke persoan kin porridge sûn sûnens sûker, sûker en smaakje meardere dagen wêze.
De bekendste ferzje fan it slagget alle gerjochten, útsein pearelsgroei. Koe it sa folgje: yn 'e jûn, socht in glês pearlgjer yn skjin wetter - it moat in soad wêze. Yn 'e moarns koelje 5 glês wetter, fekje ús soarte en strangere pearelsgriene en kooe op lege hite oant kocht. Sâlt, sûker en alle tafoegingen binne ferbean. Finke papje - dit is alles dat jo in dei kinne ite kinne.
Jo moatte 5 punten deis in dûbel yn 'e gelegenheid hawwe. Dêrneist kinne jo allinnich griene tech leare sûn sûnder sûker en tafoegings of wetter. Dêrneist, ien kear yn 'e dei, foardat jo bêd gean, kinne jo in glês fan 1% kefir drinke.
Pearl diät foar gewichtsverlies foar 7 dagen
Der is in oare ferzje fan 'e perlaat. Yn dit gefal is it menu net sa strang:
- Moarnsiten : leane papje mei paad yn siedende wetterprúnen of droege aprikotten (per dûbeld fan net mear as 5 stikken). Jo kinne droeche fruchten ferfange troch applen.
- Lunch : peareljerrestel tsjinnet as in side skûtel, it twadde part - griente, en as it wichtichste skip - in stikje boeien of fleis.
- Dinner : Jo kinne iten mei in part fan pearelsgrije en in glês kefir, of jo kinne de pearelskrite ferfange mei fetfriede hûskäs.
- Foar in twadde moarnsiten en in snack kinne jo in glês griene tee drinke sûnder sûker.
Sels in pearelsedeit kin ferskillende resipe foar itenje brûke: bygelyks kinne jo pylkke barbecue mei pilels of peppers of koalswollen meitsje mei in ferlykbere filling. It belangrykste ding dat de skûlen diaryf, net in protte fet befette en sûnder oalje - of op syn minst, mei in hiel lyts bedrach.
Foar 7 dagen op sa'n diets kinne jo gewicht te ferliezen wêze lykas 5 dagen op in strengere ferzje. Mar foar guon is it noch hieltyd betterer, om't in strieze ferzje bedriget.