Nettsjinsteande de eksterne fergelykberheid fan wite en readbûnen, hat de lêste wat foardielen oer syn wyt tsjinst. Reade beantsjes hawwe in dichtere struktuer, wêrtroch it slimmer wurdt om te koevjen. Dêrom wurde wyt bannen brûkt om suppen te meitsjen, en read wurdt tafoege oan twadde kursussen, salades en sauzes.
Hoe nuttige rotsbannen?
It gebrûk fan rôze beienen op guon stânpunten ferrint de nuttige eigenskippen fan wyt. It befettet in grut oantal vitaminen , mineralen, fetylfasil en kalorie. Troch dizze reade bok hat sa'n nuttige eigenskippen:
- Diabetesfaser ferlit de darm fan toxinen, en de skippen - fan minne cholesterol.
- Mineralen ferbetterje it wurk fan it hert, wat redbannen makket in goed produkt foar it foarkommen fan kardiologyske en fiskulare sykten.
- Vitaminen yn reade beanen hawwe in positive ynfloed op it funksjonearjen fan it nervensysteem.
- Amino-acryline behâldet de lever en ferbetteret metabolike prosessen.
- Biologysk aktive stoffen stribbet nei de reproduksje fan kanketsellen.
- Red beans helpe by it ferbetterjen fan it wurk fan 'e urinektroch, ferwiderje eksimplaren fan it lichem.
Red string beans - BJU
Reade beanen hawwe sa'n nutlike wearde:
- Proteins: 8,5 g, dat is 12% fan 'e deistige norm;
- fats: 0,68 g;
- kohdhydraten: 18 g, dat is 6% fan 'e deistige taryf.
Kalorie yn readbannen binne net folle mear as yn wyt. As jo in hûndert gram fan dizze soarte bôn brûke, krijt it lichem in bytsje mear as hûndert kalorissen. Dêrom binne bôgen geweldig foar in dieet mei it doel fan gewicht te ferliezen of in therapeutyske dieet.
Harm Red Beans
Rôze beanen, lykas wyt, kinne net rûzere wurde, om't it gifstoffen subtylt dy't yn 't koekje ûntbrekke.
Boppedat kinne reade beanen net brûkt wurde troch dyjingen dy't serieuze sykten hawwe fan it digestipsysteem, cholezystitis, gers, gastritis.