Salade mei avokado en hynder is in maklike simmerafel dy't jo lichaam fiele mei protte en sûne fet. Koek dizze snack is net hurder as in oar hûnsalat, mar de smaak komt úteinlik folle ekspresjoneel.
Salade mei avokado, hûn en tsiis
Yngrediades:
- jonge spinach - 3-4 hannen;
- cherry tomaten - 300 g;
- kicken filet - 300 g;
- avocados - 1 stuk;
- brynza - 100 g;
- Wyntrip - 3 tbsp. spoons;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Dijon sâlt - 1 tbsp. spoon;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Kikke wy koelje yn sâlte wetter, wy kille en de fibers útlizze. Spinaks grif snijder of reitsje jo hannen. Laad de blêden op 'e ûnderkant fan in flakke skûtel, en boppe oplizze stikken hûnbrêge en heuvels fan krystomaten. Avocado sloech yn kubes en addt oan 'e slaad mei gekleurde tsiis.
Meitsje in wisk, smoare de wyntafer mei bûter en sânrête, it seizoen sâlt mei sâlt en piper en sâlt de salat oer.
Recipe foar salade mei avokado, hûn en pistasy
Yngrediades:
- pistakken (sûnder shell) - 1 item;
- Olive olie - 4 tbsp. spoons;
- kicken filet - 4 stikken;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- saladesmix - 300 g;
- avocado -1 pc .;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- griene hynders - 1 bûn;
- Olive olie, citroen sû, balsamyske glaze.
Preparatie
Pistakjes wurde smoarge mei in blender. Kipfilet skodde ôf, seizoen mei sâlt en piper, en dêryn sprinkele mei de helte fan 'e slaapten nuten. Fry hûn, sop en mingd mei de oare yngrediïnten fan 'e salade. Sân it skûtel mei oalje, citrusjap en balsamyske glazearje nei smaak, en spatte de salade mei de oare pistazjes.
Salade mei avocado en hynder boarst
Yngrediades:
- kicken filet - 1 stuk;
- bûnte mais - 1/4 item;
- bebouwde bannen - 1/4;
- griene sipels, parsels - 1 bûn;
- krystomaten - 350 g;
- Wyntrip - 2 tbsp. spoons;
- Mayonnaise - 4 tbsp. spoons;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- Avocado - 4 pcs.
Preparatie
Koe geef filet yn 'e kubjes snuurt en yn in saladesfeart set. Dêrnei setten wy slices kirstomaten, bannen, mais en slaapjes. Avocado pulp ynsichtich, gebrûk fan in leppel, losse fan 'e hûd. Snit it en mingje it mei de oare yngrediïnten fan 'e salade. Mayonnaise wurdt mingd mei mingd, sâlt en piper. Folje de resultate salad mei in salade en ferspuie it oer de beker út it skod fan avocado.