Gemalen spylje in grutte rol yn ús fiedings. It is fan har dat wy de nedige vitaminen tekenje. Fansels is it better om se yn roazende foarm te brûken, omdat it maksimum fan nuttige substansjes sa bliuwt. Mar guon grienten, benammen koar, kinne yn har rûge foarm in pear ûngelok yn 'e minsken liede fan ferskate sykten fan it gastrointestinaal trakt. Yn dit gefal is in poerbêste alternatyf it gebrûk fan dit produkt te brûken. No sille wy jo fertelle hoe't jo it koalsje mei wosken útlitte.
Kabbel stew mei walfisk - resipe
Yngrediades:
- wyt koud - 1 kg;
- woartels (grut) - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- sausagen - 3 stikken;
- tomatoap - 1 glês;
- grienteelje foar fretten;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Koarntsjes rypje op in grutte rôt, en feitsje de űnen goed. Fry it griente yn in frettenpanne mei griente oalje oant gouden. Kabbje is smjunt en lytser liket mei sâlt. Sprekt it yn in frettenpanne mei tongel en moeras, mingje, add 50 ml wetter en koekje op in lyts fjoer foar sa'n 20 minuten. Wurden yn skippen snuurt en oan koar oanmeitsje. Snoeie, sâltje tomatoal, sâltsje en pupe nei smaak, koekje foar noch 15 minuten, en dêrnei spiisde koar mei wosken is klear. Jo kinne it brûke as in ûnôfhinklik skûtel, of jo kinne it oanfiere mei ierappels as in side skûtel.
Tsien sâlt koar mei woartels
Yngrediades:
- sauerkraut - 800 g;
- onion - 1 stuk;
- knoflook - 2 nekjes;
- sausagen - 250 g;
- tomato saus - 100 g;
- sâlle, spesjalite - te tastean.
Preparatie
Mei sauerkraut lûke de flüssigens, it is handich om dit te dwaan, it ferpleatse yn in kolander. Dêrnei set it yn in frettenpanne mei grientele oalje, add de knoffel, trochgean troch de druk. Doch allegear alles mingje en tinke foar sa'n heale oere. Yn in apte frije froien fan fruchten, sûgels, yn skuorren slaan. Yn koals, tafoegje tomatoasûse, ûle mei wosken, sâlle en spitzen om te tastejen. As it koed leaver droech is, kinne jo sa'n 50 ml wetter tafoege. Soargje allegear foar inoar 10 minuten.
Wurstjes mei kohl yn it Dútsk
Yngrediades:
- sausagen - 400 g;
- sauer koar - 400 g;
- apples - 2 stikken;
- tsjustere bier - 100 g;
- baai, sâlt, piper - te tastean;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
Elke sausage wurdt yn 4-5 stikken snukt en spiisd oant in rustyske krust. Dêrnei ferlije wy de kearn yn applen, snuze se yn lytse kubes en lizze se nei woartels, dêr sette wy sauerkrût, riepletten alles en stap foar likernôch 5 minuten en addt de baaiblêden, sâlt en pfeffel nei it smaak, ite alle donkere bier en stege op in lyts fjoer foar 15 minuten No, dat is alles, goedkeap, mar it hertlik en lekkere skip is klear!
Hoe kinne blomlêzers mei soeskatten koekje?
Yngrediades:
- koarkleur - 0,5 kg;
- Aubergine - 300 g;
- sausagen - 250 g;
- ounken - 150 g;
- karotten - 250 g;
- greens, sâlt, piper - te tastean;
- grienteelje foar fretten.
Preparatie
Kabbag is ferdield yn bloeiens. As se grut binne, kinne jo it noch hieltyd sloegen. Koekje se yn wetter, sâlt foar smaak, 10 minuten nei it sûkjen. Grindje de űnders en koarts. Auberginen snel yn kubes, sâlt en wetter wetterje, leave foar 20 minuten,
As ljochtmiel kinne jo ek in knyflier meitsje mei tsiis , of brokkoli koel . Bon appetit!