Oant no ta binne der in protte soarten diessen: sawol heulendat en slimming. En de lêste binne no benammen populêr - om't de wrâld krekt it idee fan harmony, skientme en ivige jeugd is. Kearten fan diessen foar dûnsen, foar it earst binne koarte diaken en lange - nosysteem.
Wat binne koarte diaken?
Koarte diaken binne ûntwurpen foar in perioade fan 3-5 dagen nei in moanne. Dit befettet de folgjende soarten diessen:
- Mono fiedt of diaken fan ien inkeld produkt. Binnen 3-5 dagen wurdt bepaald om ien iene ding te iten: bygelyks, komkommers, kefir of apples.
- Diaten mei ien haadprodukt. Bygelyks, grapefruit-diat, dy't by elke meal it giet om iten fan grapefruit en oare fiedings.
- Diaken fan 'e stjerren. Hjir kinne jo alle soarten elektryske systemen út modellen en promininten befetsje (bygelyks it fiedsel fan Natalia Vodianova), dy't in dúdlik foarskreaun menu presteart.
- Populêre mear of minder balânsige dingen (bygelyks de Ducane-diat). It dieet kin krekt of presiar foarskreaun wurde, de grutte fan dielen en de tastien binne oanjûn.
- Drinking diessen . Diaken dy't meast 7 of 30 dagen lizze en it ûntbrekken fan elke feiligens as drinken.
- Fruchten en fegetaasje. Dizze fiedings wurkje oan it prinsipe fan roze iten - jo iet allinne rau frisse fruchten en griente, en it lichem wurdt skjinmakke en oerfloed gewicht giet fuort.
Se jouwe allegear in flugge, mar tige koartich effekt, en as jo net oan 'e rjochte dieet, sil it gewicht snel komme nei de eardere tariven.
Long diet foar gewichtsverlies foar froulju
Dit binne gjin fiedings yn 'e smelle sin fan it wurd, nammentlik it itensysteem, dat oan hieltyd oanhâlden wurde moat:
- Prive fiedings. Balâns, ideaal foar it minsklik lichemosysteem.
- Fraktueel macht. Iten 5-7 kear deis yn lytse dielen, ûntwurpen om it metabolisme te fersprieden.
- Separate iten. De kombinaasje fan produkten basearre op de eigenskippen fan har assimilaasje troch it lichem.
- It "-60" systeem. In populêre gewichtsverlies-systeem dy't mear oerfloeie meld wurdt yn 'e moarn en mear lean yn' e jûn.
- Low-protein, low-carb or low-fat meal. Faak befettet dit ek sportsdei foar froulju.
- Roast iten. Fertsjinniging fan in ûnferjitlike en gekocht iten.
- Vegetarianisme. Ferbining fan iten fan dierde komôf.
- Diät troch it type figuer. Dizze diaken jouwe rekken mei fysiology. Bygelyks, froulju "pearen" moatte it sûch en it bakken ferlitte, froulju mei brede skouders en in figuer fan 'e manlike soarte - om it konsumpsje fan eagje, fetich fleis te beheinen.
Sokke diaken binne goed net allinich foar froulju nei 40 jier, mar foar alle oaren dy't har oan in bepaalde dieet hâlde, sûnder skea oan har sûnens, ynstee fan gewicht en ferwachtsje gewicht te ferliezen.