Meastentiids yn 'e moarns iten iten in geweldige en gewoane skûtel - sânwetteren, skuorbere aaien, pap. It is it wurdich te wizen dat ien fan 'e grutte opsjes is cottage cheese foar it moarnsiten. Dit is in poerbele boarne fan kalzium, fosfor en in soad oare nutrens dy't de hiele lichem it hiele lichem behâlde sil yn 'e warskôging stean!
Is hokke tsiis nuttich foar it moarnsiten?
Houtkäs is in natuerlike boarne fan dierprotein, dy't ek alle nedige amino-acids befettet. Mei help fan kurd foar it moarnsiten iepenje jo dei mei in licht produkt, sadat jo de digestive organen net oerlokje en har sûn sûnens soargje. Boppedat is it minsklik lichem faaks foarkomt, en feitlik is it nedich om muzyk en gewoanten te hâlden.
It gebrûk fan cottage cheese foar it moarnsiten is ek yn it feit dat it perfekt past is mei ferskate fruchten, yoghurt, en ek greens en wat griente, sadat jo in soad ferskate gerjochten krije kinne, wêrtroch jo dieet it interessant en noflik is.
Curd foar itenmiel foar gewichtsverlies
As jo besykje om gewicht te ferminderjen, add to your diet dietary cottage cheese for breakfast. Dizze opsje sil de algemiene kalorie-ynhâld fan 'e deistige diät signifikant ferminderje. Boppedat, as jo in sûker tosk binne, kinne jo joghurt en fruit oan it meitsje, in folslein lekker en hertlik dessert meitsje. In oare opsje is om ljocht ûnwettige casseroles te meitsjen mei in minimalige tafoeging fan miel. Dizze oanpak sil jo helpe om ûnbedoelde disruptions te foarkommen en stadichoan nei jo doel te gean, wylst jo sels feiligens net te leverjen.
As jo alles sâltje, kinne jo ite foar moarnsmiel mei sâlt, pfeffer en greens, dy't kinne sels ûnôfhinklik en as paste foar ljocht rye brood brûkt wurde. Oan 'e wei is dizze resepsje ek geweldich foar snacks yn' e dei.