L-carnitine, de twadde namme wêrfan levokarnitin - in natuerlike substansje, betekent mei vitaminen fan groep B. Oars as de vitaminen wurdt dizze aminoasine troch ús lichem synthesearre. Dêrom wurdt it in vitamatyske substans neamd.
It bestean fan L-carnitine waard noch mear as hûndert jier lyn ûntdutsen. Gradich waard it belang fan metabolike prosessen bewiisd.
Eigenskippen fan elcararnitine
- Elkarnitin aktiveert fetter metabolisme;
- helpt de regeneraasje fan sellen;
- ferbetteret it ferhâlding fan fet- en muskemassen;
- ferbrûkt tekens fan minderheid;
- siedt cholesterol.
Elkarnitin promovearret de aktivaasje fan metabolike prosessen, en de fetten wurde yngewikkeld yn enerzjy. As yn it lichem in misbrûk fan elkarnitina is, wurde de fetten net brûkt troch it lichem en wurde in ûnberikbere stock. Natuerlike boarnen fan elkanitin binne: fleis, fisk, gevel, molke, hûske tsiis - produkten fan dierde komôf. De deistige dose fan dizze substansje is 250-300 mg. Faak wurdt faak mei de waarmte behannele de measte fan it L-carnitine yn produkten ferlern. Jo kinne de stock opnij troch genêze natuerlike nuttingsnivo's te nimmen.
Oft it skealik is foar elkarnitin , kin beoardield wurde troch de negative yndikatoaren fan stúdzjes dy't troch dokters fiere. Moderne konsumpsje fan elcararnitine feroarsake gjin skea oan sûnens. Overdose kin allinich pleatslike allergyske reaksjes feroarsaakje.
As jo in additie brûke foar iten yn 'e foarm fan elkarnitina, dan moatte jo witte oer kontraindiken. Hoewol sa'n antwurd is net beskôge as in medisine.
Kontraindiken foar it brûken fan elcararnitine
Krekt as in protte oare drugs, medyske en net-medicinaal, it brûken fan elcararnitine is kontroversjoneel yn swangere en laktende froulju, bern ûnder 10 jier, as dyjingen mei yndividuele yntolerânsje fan de komponinten dy't de drugs meitsje. Oare kontraindiken binne net identifisearre.