Dr. Elena Malysheva waard tige populêr trochwege har oerdracht en foar in protte minsken is se in autoriteit. Se stjoerden ferskate diessen foar it algemien publyk, dat wurde tige effektyf beskôge. Seldlessdier foar gewichtsverlies Elena Malysheva genietsje fan har, om't se leauwe dat it sodium chloride yn folwoeksenheid in bydrage leveret oan in set fan ekstra pounds. Excess salts in the tissues lead to accumulation of fluid, and this forms oedema.
13-deis sâltfriede jild Malysheva
It prinsipe fan dizze methode fan ferwidering fan gewicht is basearre op fraksjefoarsjenning, om't it tige wichtich is om honger te fieljen, en it sil ek helpe om metabolisme te hâlden. It is wichtich om te kontrolearjen en foar de grutte fan it part dat net mear as 250 g wêze moat. Yn 'e sâltfrije diät Malysheva is it reinwetter fan grut belang, dus in dei moat minstens 2 liter drinke. It lêste miel moat net später wêze as 7 oere. Gewichtsverlies is ek fanwege de ôfwiking fan sûde, moar, fliik en bak. Utsluten fan 'e sâltfrije diät fan Elena Malysheva nuttige bisten en fegetaryske oaljes, lykas ierappels en alkohol . De basis fan dizze metoade foar it losjen fan gewicht is proteinfodding, en ek kohohydraten . In oar wichtige regel - iten moat net spylje as 7 pm. It is wichtich om it fruityn net te skuorjen, want dit is it wichtichste mealje.
It menu fan sâltfrije diät fan Elena Malysheva:
- moarns : in part fan oatmeal sûnder sâlt en 1 tbsp. fetter yoghurt;
- Snack : fruchten útsein bananen en druven;
- Lunch : in diel fan eau, it kin wêze bygelyks fisken of fleis.
- snack : fruit;
- diner : griente salade en aai.
Gebrûk fan dizze metoade fan gewichtsverlies is ûnmooglik yn 'e waarmte, as der in protte swit is, en dêr en sâlt, mei ferhege fysike aktiviteit, boarstfieding, swierens, en ek op it risiko fan fergrutting fan chronike hert- en nierenerkrêften.