Millet is in suvere hynsteksamen, dy't eartiids yn lytse mânen kultivearre wie, omdat it "gouden grutten" neamd waard, no is dit iten foar elke famylje beskikber. Troch 'e unike komposysje is de pancake spesjaal oan te rekkenjen yn it dieet foar sike minsken en dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle.
De foardielen fan jirkel binne geweldich foar it lichem, om't dizze krûpe út 15% protins bestiet, ynklusyf tige seldsume plantstoffen. Amino-soaren fan moljet helpe ús lichem foar groei hormonen. Plantenamino -aminoas binne ek nedich foar de bou fan antykladen tsjin patogene mikroben.
It gebrûk fan hout foar it lichem mei oedema wurdt beoardield, mei in mild diuretyske effekt, it helpt om fan peripherale edema te heljen, dus is it oanrikkemandearre om jild te krijen oan swiere froulju.
Troch it lytse bedrach fan kohohydraten is it skelp mei minsken te krijen mei diabetes. De unike stoffen dy't yn 'e krûte befetsje hawwe in anti-inflammatoare ynfloed op' e panko's, de dysfunksje wêrtroch in disrupting yn 'e reserve en it spuitjen fan glycogen feroarsaakje.
Millet - nuttige eigenskippen en kontrôtingen
Yn 'e gearstalling fan jirkel binne der vitaminen fan ferskate groepen en mineral aktive ferbiningen:
- Vitamine B1 , dy't aktyf belutsen is yn karbhydraatmetabolisme, helpt by it oanmeitsjen fan ATP, dat is, dielt it oan de transformaasje fan glucos yn enerzjy. Thiamine is ek needsaaklik foar it kwalitatyf wurk fan sellen fan it sintrale nervosysteem - it ferbettere oantinken en it oerdrajekt fan nervelimpels.
- Vitamine B2 is belutsen by de leefstipe fan nervezellen. It is ek needsaaklik foar de produksje fan reade bloedsellen, en befoarderet ek de ferbining fan reade sellen mei sauerstof. Wichtich riboflavine en foar de hûd beskermt de hûd en de retina fan ultraviolet regen.
- Vitamine B5 is ûnmisber yn 'e synthesens fan bepaalde enzymen dy't fats en kohrhydraten ferbrekke, dus it is wichtich foar normaal metabolisme. Pantothenïsäure is belutsen by de formaasje fan antyldagen dy't ynfeksje wjerhâlde.
- Phosphorus , dy't yn 'e pine ynfierd is, hat in fersterkende effekt op' e bonken en tosken, it is needsaaklik om de transformaasje fan fetten, kohrhydraten yn ATP, ADP en oare enerzjyboarnen.
- Sink - is nedich foar de produksje fan in protte hormonen, it is wichtich foar de enzymatike aktiviteit fan 'e panko's.
- Potassium en magnesium binne wichtige eleminten foar de berte en direksje fan in nervimpuls yn it myokardium. Se wurde ek nedich om it sinjaal oer de dendriten yn 'e musclefasers te stjoeren. Dizze gemyske eleminten binne belutsen by it behâld fan homeostasis.
It is al lang bepaald dat de gearstalling fan weet befettet koper, dy't it ferhaal fan sellen foarkomt, hat in tonike-effekt op musten en hûd.
Ungeduld ferbetterje de ymmuniteit fan 'e substans dy't yn' e knyn steane, binne fan foardiel yn 'e striid tsjin ynfeksjes. De skea fan sâlt foar jonge bern is lykwols identifisearre, om't it gluten befettet, dy't faak in latint allergie feroaret. Dêrom, nei it ferbetterjen fan ymmuniteit yn bern, groeitpomp is better om yn trije jier yn har dieet te fieren.
Jo kinne net ferdreaun wurde troch faak yngewiing fan jasperpest oan minsken dy't liede fan chronike atrofyske gastritis. Sûnt sa'n soal ûntstiet troch wankiger acidity, en in protte sterke stoarm, dy't yn 'e weizen befet, stimulearret in ferdieling fan magegroep.
It hat in tal nuttige eigenskippen nedich nedich foar gewichtsverlies - it befettet glêsfermogen , wêrtroch't de darm om aktyf te kontraktearjen en evakearje yn 'e tiid, wylst it ferbean is. Proper wurken fan 'e darm liede ta de aktivearring fan it metabolisme, want as it darm goed wurket, dan wurde de fiedings foar it folslein opnommen en se binne genôch foar peripherale sellen, op' t docht de sellen de "gewoante" te ferliezen om fet winkels te sammeljen.
Der binne yn vitaminen B9 en PP, dy't posityf ynfloed op 'e metabolike prosessen en helpe om gewicht te ferwiderjen.