De ljochte fertsjintwurdiger fan 'e amaranth famylje is it boar. Rootkult hat ien mear namme - Buryak. Sa wurdt it Oekraïne en yn 'e súdlike regio's fan Ruslân neamd. Beets yn har gearstalling en nuttige eigenskippen binne heech wurdich op alle kontininten yn sawol rau en gekke foarm.
Nuttige eigenskippen binne bewarre yn de gekke bakte hast folslein. Rootkroep befettet de folgjende eleminten: glêzen, kohrhydraten, kalium, fluorine, kalsy, izer, sink, folsäure , sink, vitaminen A, E, C, B vitaminen.
Organike sûen (citrus, malike, okalike, tartarik, laktikaal), wêrmei't de woartels in ryk is, drage bydrage oan de kwalitative fersmoarging fan iten. In gamma - amineobutyryske sûr Buryak spilet in heul wichtige rol yn 'e metabolike prosessen dy't yn it harsens opkomt. Dêrnjonken spilet Betaine - methylated amino sûr - in tige wichtige rol: it befoarderet it lichem fan proteins, normalisearre bloeddruk, prevint de formaasje fan cholesterolplaques en de ûntwikkeling fan atherosklerose, stimulearret de fernijing fan bloedsellen, normaliset metabolisme. Beetroot betaine is benammen wichtich foar it foarkommen fan obesity.
Dekoeke fan beets en it fûgelgemaal yn gekke foarm foarmje in poezij fan diuretysk, en ek in laeksje. It effektiv krijt tsjin kanker-sellen dy't yn it lytse darm foarmje kinne.
Dochters neame koarnrûtes in natuerlik antyoksidint en immunmodulator. Rootkult is it foarkommen fan it trochbringen fan swiere metalen en ferskate firussen yn it lichem. Tidens de epidemie fan grypsalat fan gekke bier mei knoflook en frisse krûden sil in goed foarfoarmich ark wêze.
Nuttige eigenskippen fan beets foar gewichtsverlies
Nutritionisten brûke aktyf de nuttige eigenskippen fan gekke rammen yn har praktyk, omdat it is kalorie (100 gram = 45 kcal). Dêrnjonken is de wyn in goeie reiniger foar de darm, lykas normalisearret metabolisme, fergruttet metabolike prosessen yn it lichem.
De meast populêre manieren om gewicht te ferminderjen mei gekocht beets binne de folgjende:
- Dinner mei beets - sparret gewichtsverlies. Deistige konsumpsje fan allinich gekocht woartel foar itenjen sil in moanne wêze om it gewicht te ferleegjen troch 4 kilograms. Yn it gefal dat in slimmere persoan heech kaloriekaartsjes út syn fieding útsjocht, kin it resultaat heger wêze.
- Beetroede - in radikale metoade foar it befoarderjen fan obesity . It is hielendal kontroversjoneel foar minsken mei yntestinale problemen en stomachskrêften. Sâlte fan gekke beets wurdt brûkt foar it moarnsmiel, it middeis en iten. Neist salad foar it moarnsmiel oanbefellende porridge op wetter sûnder oalje en tee (kofje) sûnder sûker. Foar it middeis wurdt it advisearre om it sûkelade fleis of fisk te iten mei in salade. Mar foar iten - allinich in salade! Beetsternamme lit ien wike omgean mei 4 kilograms fan oerwaaksgewicht.