Foar de Slaven is ketel in tradisjoneel drink. It kin makke wurde fan ferskate yngrediïnten, wylst tagelyk in lekker en brûkber produkt is. Populêr is de oatmealgelysje foar gewichtsverlies, dy't in tal wichtige eigenskippen hat. It wurdt maklik en fluch makke.
Benefitsen fan oatmeal foar it lichem
Yn it presintearjen drank, neffens wittenskippers, befettet it ideale ferhâlding fan protten, fet en kohrhydraten, wichtich foar it normale funksjonearjen fan it lichem. Sykje jo wat brûkbere oatmealskuze is, moatte jo de neikommende eigenskippen oanpasse:
- It ferbetteret de betingst fan 'e intestinale mikroflora, it proses fan' e hematopoiesis en heakket it nivo fan hemoglobine .
- Nuttich foar kofje-tissue en toam-emamel.
- It effektyf is reinigjen mei oatmeal, lykas it drank fan 'e digestive systeem slacht, toskins en oare gefaarlike kombinaasjes.
- Favoryf beynfloedet de aktiviteit fan it kardiovaskulêre systeem.
- Mei regelmjittich gebrûk kinne jo gau probearje mei de symptomen fan allergyen.
- Stipet de regeling fan 'e hormonaal eftergrûn en spitigernôch mei ekstra pûn, sa folle minsken drinke oatmeal foar gewichtsverlies.
- Stabilisearret it wurk fan it nervensysteem, it lijen fan depresje, de minne stimming en sa op.
Oatmeal - in prescription foar gewichtsverlies
Der binne in soad resepten foar it opstellen fan in drank dy't makke wurdt fan oatmeal, dy't ferskille yn 'e gearstalling fan de yngrediïnten. Vielen zal niet van de natuurlijke smaak van het drank, dus zodat jo ferskate beets en fruchten brûke om it te feroarjen. Der is in ienfâldige resept foar hoe't jo oatmealje jowe, wêrby't allinich de produkten beskikber binne. Skeakelje de drank net yn grutte munten, om't it frisse it is, hoe it nutticher is.
Yngrediades:
- oatflakjes - 2 items;
- wetter - 1 l;
- krusten fan roggenbrún - 2-3 pcs.
Tarieding:
- Om in medyske gelyk te meitsjen fan owflokken, gie se yn in enamelkeurtspoon, kâld wetter te wetterjen en it brea tafoegje. Slút de ljip en leave 24 oere nei keamertemperatuer.
- De oare deis stribje de ynhâld mei in kolander. De oerbliuwende flakken en krûmje sjogge sûkelarje troch de tsiiskeppel. Oan 'e ein wurdt it oanrekommandearje opnij opnij.
- It bliuwt om te finen hoe't it oatmeal te koevjen, wêrtroch in pot fan flüssigens op it fjoer set en 2-3 minuten koeket. stil, ried. Sil op 'e nij werin bliuwe, drainje. Hjir as jo wolle, kinne jo taheakje, bygelyks it sop fan beets.
Hoe drinkt oatmeal?
Om it meast foardiel te krijen, moatte jo moarns in servet fan oatmeal drinke. Se kinne it fruitiïn ferfange of in oantal ljocht skip oanmeitsje. As jo ynteressearre binne yn hoe't jo oatmeal kinne drinke, dan moatte jo dizze helte ien oere witte foar iten, iten en iten moatte jo 100 g drinke. Se kinne ek snacks ferfange, om't de jelly fluch en langer helpt om honger te heljen . Jo kinne drinkje ynstee fan it gewoane moarnsiten en iten. De duvel fan sa'n dite is 1 moanne.
Diät op oatjelly
Doctors advisearje it begjin fan in dieet fan 7-14 dagen sadat jo de reaksje fan it lichem folgje kinne en gewichtsverlies. As jo jelly drinke fan hûnen foar gewichtsverlies, lykas hjirboppe oanjûn, plus oanhâlde oan in goede fieding en -wize, kinne jo 2 oant 5 kg ferwurkje, mar it hinget allegear ôf fan 'e earste yndikators op' e skaal. In oare manier om jelly te fergjen foar gewichtsverlies is om 100 g in pear oeren foar sliep te drinken, wylst it drinken frislik teeare en waarm wêze moat.
Deiende dei op oatmeal
In poerbêste opsje foar hersteljen, lichemspaad en gewichtsverlies binne fasten dagen. Jo kinne se ien kear yn 'e wike fertsjinje en in pear moannen kinne jo opslaan oant 5 kg. It is oan te rekkenjen om te tarieden foar ûntploaiïng, wegere in pear dagen foar dat fan fet en sûch. Op de selektearre dei is it needsaaklik om alle iten en haatprodukt hielendal út te sluten - oatmeal út 'e oatmeal, dy't yn 2-3 oere yn lytse stikken dronken wurde moat.
Starvation op oatmeal
Guon minsken binne der wis fan dat it fêstjen in universele manier is dy't helpt om ferskate sykten te behâlden. Ferbining fan iten promovearret de fernijing fan alle sellen en de ferjilding fan it lichem. Hûs is it bêste om in koarte termyn fêst te hawwen, duorret 1-3 dagen. Foarôfgeand is it needsaaklik om in organisme te meitsjen, it hawwe swiere hier en rekken ferwurde. Op 'e jûn fan' e houlik yn 'e jûn hawwe gjin jounsacht en meitsje in ynkoem. By it fêstjen moatte jo allinich wetter drinke nei 2-2,5 liter deis. Yn 'e jûn meitsje opnij in reboelje.
It is wichtich om goed genôch út 'e honger te gean op oatmeal. Jo moatte it drinke drinke. Foar it middeis kinne jo leverje in lyts part fan griente sop, sûnder sâlt, fet en moerassen, en dan ite rôve griente, dy't roast en mei kefir opgie. Dinnermenu - op wetter en sûnder sâltweksje papieren . Yn 'e neikommende dagen jouwe allinich iten, mar allinich fleis, fisken en fet moat beheind wêze.
Oatmeal - kontraten
Yn ferliking mei oare produkten fan in breed ferskaat oan kontraindikaasjes hat oatmeal gjin. Dizze ynformaasje wurdt befestige troch wittenskippers nei in searje studinten. Kin skea oan oatmeal feroarsaakje, as in persoan hat in yndividuele yntolerânsje foar sâltfetten of har komponinten. It is net oan te rieden om jelly yn grutte mensen te drinken, lykas dit kin liede ta de akkumulaasje fan sliep yn it digestive systeem.