One-day fastening is ien fan 'e meast sparjende manieren om gewicht te ferliezen en it lichem te ferbetterjen foar hjoed, en syn foardielen allinne fergrutsje mei de frekwinsje fan' e weromkomst. Boppedat befoarderet dat proseduere de ferjilding fan it lichem, har reiniging, rêst en opnimming.
De essinsje fan dizze metoade is om binnen 24 oeren wetter of grien te drinken. Wittenskiplik bewiisde dat ien-dei-fêst nuttig is net allinich foar gewichtsverlies, mar ek foar fersterking fan ymmuniteit.
Hjir, lykas yn elke oare saak, is de goede oanpak fan belang, nammentlik - in goed begjin en deselde finish. De dei foar de snelle dei moatst sa min mooglik ite ite, spesjaal omtinken foar ljocht en sûne iten. Om út 'e honger te krijen moat it foarsichtich wêze, it is it bêste om sûkermolke produkten, grientee te drinken en de neeffariaasjes yn' e folgjende paarten dagen stadichoan oan dyn dieet te foegjen.
Benefits
Foar dyjingen dy't net mislearre wolle, sil ek in dei droege snelle profitearje. Fraai de ekstra kilo's, wêrtroch ek wetter fan it gebrûk foarkomt. Unkrigelijk kompleks it liket op 'e eerst, mar it is allinich in probleem fan gewoante. Op ien dei sil jo lichem tiid tiid om te relaxen, it ferskynsel sil signifikant ferbetterje, en de stimming sil allinich opkomme.
De fraach is oft in dei de nuttige nuttig is, fusket yn 'e eftergrûn, nei't jo it probearje, bygelyks by in kâld. Foar in folsleine ferwachting silst twa dagen hawwe. Mar foar dizze tiid is it needsaaklik om it nimmen fan medisinen út te sluten.
Seldsum
De skea fan ien-dei-fêst kin allinich oan brocht wurde, dy't har iten nei in heule dagen net kontrolearje. In grutte en skerpe lêst op it lichem kin dúdlik net in goede ynfloed hawwe oer algemiene sûnens. Ek mei behoarlikens rekkenje nei hongoarmen minsken dy't leare fan sykten fan it gastrointestinaal trakt.